红枣泡水不能泡太久，
按中医理论的话，
开水冲泡2-3小时，
红枣的药性都充分释放出来了，
但是时间如果太久，
变质的话，
就不要喝了，
一般一到两个小时，
药用价值就基本没有了，
或者泡2，3遍就没药性了，
红 枣是一个非常好吃的食物，也是一种可以作为养生保健食品来食用的食物。最简单的方法就是将红枣泡水喝。
1、泡茶要盖盖子，泡茶时要用滚水去烫开原先经过一道道工序沥干的茶叶，盖子使泡开的时间缩短，泡茶时茶叶也不能泡太久，泡出的茶水会不够鲜，进而有点发黄的状态；
2、泡茶时第一泡的茶水会倒掉，闽南地区的大红袍和铁观音是较为出名的茶品牌，而闽南地区大部分人家都喜爱喝茶，茶具茶盘，茶叶也是配备齐全，喜好一同泡茶聊天；
3、红茶和绿茶虽都是茶但也不尽相同，绿茶盖盖时沏茶常有微微的苦味，红茶相对较为醇香，苦味淡甜味稍浓些。
茶叶多长时间算久泡要依据茶叶种类确定。泡多长时间算久没有固定的时间，一般玻璃杯冲泡绿茶、黄茶、红茶、乌龙茶等，建议时间为3分钟左右，多于这个时间就算久泡了。
而对于盖碗或紫砂壶来说，泡普洱茶、白茶、黑茶、陈年乌龙、岩茶等，一般浸泡时间不宜过长，5秒左右即可快速出汤，但原则为不宜久泡
茶
