治耳鸣在日常生活中可选用具有清热通窍、滋阴补肾、健脾养胃的茶叶。如鱼腥草茶、天麻耳鸣茶等，都有助于缓解耳鸣、耳聋的症状。饮食上应注意以清淡为主，忌食辛辣、刺激性的食物，戒除油腻、油炸食物。可辅助中医学的针灸、理疗、按摩等方法来缓解症状。
鱼腥草茶有以下作用：第一，利尿作用，因为鱼腥草可以扩张毛细血管，还可以增加血液流量和尿液分泌，从而起到利尿作用。第二，抗辐射，因为鱼腥草具有抗辐射作用，还可以提高人体免疫力，而且使用鱼腥草茶没有毒副作用，更适合在放射源附近工作的人。第三，对病毒的抑制作用，鱼腥草对金黄色葡萄球菌有抑制作用，对部分病毒也有较好的抑制作用。
饭后一个小时之内不可以喝茶的，避免影响消化吸收。在这方面应当注意。喝鱼腥草水可以抗菌消炎，清热解毒，还可以补充营养也可以预防上火，能治疗咽喉肿痛、咳嗽等等。脾胃虚寒的人，容易腹泻的人就不要喝鱼腥草水了。要根据自己的体质喝适当的茶水。
鱼腥草是没有毒的，在平时的生活中，鱼腥草是一种食物，可以凉拌，也可以炒菜，鱼腥草里面含有视黄醇丰富，对于视力低下的人多吃鱼腥草有一定的好处。同时鱼腥草不含有脂肪，对于减肥的人是一种很好的选择，但同时鱼腥草里面含有的维生素较低。
复方鱼腥草片具有一定的消肿排脓利水作用。对于一些热瘀或短红尿有很好的辅助治疗作用，但由于鱼腥草本身属于寒性药，吃得过多很容易引起腹痛、腹泻，或引起寒凝性胃肠刺激。因此，建议少量食用，一旦出现不适症状，立即停止停止使用复方鱼腥草片，需要在医生指导下口服比较安全。
可能引起口臭、局部疼痛、马兜铃肾病、导致腹泻、脾胃虚寒、过敏等不良反应，鱼腥草虽好，但使用不当也会有副作用。食用鱼腥草时要注意不要过量
