喝薄荷茶并不能够起到减肥的效果，如果想要减肥的话，还是建议通过比较安全的方法来进行减肥的，例如可以通过控制饮食或者是通过适当的运动来进行减肥，但是具体的运动量也是需要根据每个人的体质来进行决定的，也避免过量的运动，因为过量的运动也会对身体产生损伤。
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，但是饮用切忌过量，过量饮用很可能导致中毒。
薄荷是凉性的
薄荷会散发出独特的香气，而且它的叶片也蕴含着很高的营养价值，但很多人不知道薄荷是凉性还是热性，薄荷可以起到清热解毒的功效，所以它是凉性的，平时可以适量的食用它。
在夏季高温时，可以用薄荷泡茶饮用，也可以将薄荷与其它食物一起吃，它当中蕴含着薄荷醇、薄荷酮、膳食纤维等营养物质，能帮助肠胃消化食物，还有发汗解热的作用。
薄荷叶有以下作用:首先，薄荷叶有一种特殊的清新香味，因为薄荷叶含有迷迭香酸，可以用来清新口气和治疗口臭。其次，薄荷味有提神的作用。疲劳时，喝一杯浸泡在薄荷叶中的水可以有效缓解疲劳。第三，薄荷味是一种具有凉性的食物，可用于治疗感冒、发烧、喉咙痛等热病。
薄荷能够起到很好的降火作用，但是由于薄荷性微凉，所以对于肠胃不是特别好，经常出现腹泻的人来说最好不要多喝，以免加重肠胃负担，从而会导致更加严重的肠胃问题，建议患者在平常的时候一定要注意自己的饮食习惯，注意营养的均衡搭配。
薄荷性凉具有清热利咽，解毒消肿的作用，如果患有咽喉疼痛的话是可以喝新鲜薄荷茶的。但是喝薄荷茶只能起到缓解症状的作用，并不能根治，还是需要口服利咽解毒的药物或者消炎止疼的药物进行治疗。就在治疗期间不要吃辛辣刺激性食物要多喝水。
不建议吃。
普通薄荷强烈的刺激性的味道，会直接刺激到猫咪的嗅觉，猫咪的嗅觉比较强，而且猫咪本身不喜欢这种刺鼻的味道，所以一般猫咪会离薄荷比较远，但其实普通薄荷对猫咪没有危害，但也不建议食用。
猫咪对味道很敏感，闻猫薄荷会短暂的比较兴奋，可以一定程度上舒缓猫咪焦虑情绪，能使猫咪迅速冷静下来。不可以频繁的使用猫薄荷，长期使用会慢慢失去效用。
喝薄荷茶可以抑制食欲，帮助避免暴饮暴食，加速新陈代谢，减少多余脂肪。薄荷茶可以调节体内激素水平，减少痤疮和皮肤清洁，还可以治疗皮肤瘙痒、烧伤等。薄荷茶含有维生素B、钙、钾等，有助于增强人体免疫系统。薄荷茶也可以用来治疗喉咙痛、干咳等。去除口腔异味。
薄荷不是茶。它们虽同属植物界，亚纲、目、科薄荷是唇形科，茶是山茶科。薄荷不属于茶叶的范畴。虽然可以冲泡调饮，但只能算作花草之列。而我们常说的花草茶的茶是饮料的意思，而非绿茶的茶一样是茶叶的意思。薄荷茶是一个植物，可以通过泡茶的方式来服用。
