茶是可以加糖的，根据每个人的口味还可以加红枣，枸杞等。
因为糖可以为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气。在我们的健康理念中，在茶中加糖经常被看作是大忌。但是现在如果你喜欢喝茶加糖，就会减轻工作压力，因为心理学家发现含糖饮料可以降低人们的好斗性和好辩性。
茶叶含有较多的蛋白质、氨基酸、生物碱、有机酸、黄酮类、维生 素、芳香物质等，还含有丰富的茶多酚、咖啡因、茶碱、鞣酸等，其性
凉、味苦甘，可刺激消化腺，促进消化液分泌，以增强消化机能，并有 一定的清热解毒效果。如果在茶中加糖，糖会抑制茶的清热解毒、促进消化的功能，所以茶水中不宜加糖。
茶叶中不适合放白糖。
茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如果茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。
在茶水中增加一些糖是为了改善口感，偶尔加糖并不影响，根据个人口味来决定。但从长远角度来考虑，长期喝茶加糖无益于健康，不予推荐。
适量的糖分是可以的,但是如果有糖尿病的话就不要吃太多。在饮用菊花茶或红茶时,可在茶叶中加入冰糖,其它茶叶中最好不要放糖,没有什么害处,也没有什么好处。白砂糖里面没有什么营养,完全是蔗糖成分。推荐适量食用。如果有任何不适的症状,最好到医院做一次检查。
个人认为非常好的，因为白茶性微凉可以清热解毒，我们在平时喝白茶的时候，加入一些冰糖，不仅丰富了白茶的口感，更重要的是白茶和冰糖的搭配才是祛火的关键所在。泡白茶的时候搭配冰糖来泡茶喝，能充分发挥彼此的作用，缓解嗓子干燥，希望我的回答对您有帮助！
