适量的糖分是可以的,但是如果有糖尿病的话就不要吃太多。在饮用菊花茶或红茶时,可在茶叶中加入冰糖,其它茶叶中最好不要放糖,没有什么害处,也没有什么好处。白砂糖里面没有什么营养,完全是蔗糖成分。推荐适量食用。如果有任何不适的症状,最好到医院做一次检查。
苦丁茶的茶叶适合加白糖。
苦丁茶，顾名思义，有点苦，口感不太好，吃起来苦苦的，适当加白糖，可以改变它的味道，吃起来就爽口了，并且能补充能量，具有退热生津的功效。加白糖时不能加太多，太多太甜，也不好吃，太少也不行，苦味还在，所以，加白糖的量，合适就好。
茶叶不可以放糖和盐。茶叶用水泡开后，茶水中有茶多酚成分，是对身体有益处的成分。放糖或者盐会使茶叶的成分改变，而且口感也会下降。改变了茶的原有味道。夏天想解暑降温可以喝茶水，但是不建议放糖或者盐。如果想带甜味的饮品，可以单独温开水放糖喝。
可以是可以，但那就不是原茶了，最好不要.
一、茶叶水是有一定的清热解毒的功效，还有利水通尿的效果。
二、中老年人平时喝水最好不要加糖,以免增加胰腺负担,导致血糖升高.
建议：
一、 茶水中可以加糖,但平时要少吃甜食,以降低心血管疾病的风险.
二、 绿茶凉性，会引起身体的虚寒，白糖也是凉性的应该注意合理的使用，内火旺的可以加一些，肠胃不好身体虚寒的最好不要加糖。
茶叶中不适合放白糖。 茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。
如果茶中加糖，就会抑制这种功能。
但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。 在茶水中增加一些糖是为了改善口感，偶尔加糖并不影响，根据个人口味来决定。但从长远角度来考虑，长期喝茶加糖无益于健康，不予推荐。
茶水加洗洁精白糖会生成泡泡水，泡泡水加茶叶的原因在于这样制作出来的泡泡水，吹出来的泡泡比较大，而且泡泡还不容易破，孩子也会更加喜欢。
这两个是能够一起泡水喝的，枸杞能够起到很好的清肝明目的作用，而且枸杞还能够起到补肝肾的作用，枸杞和茶叶一起泡茶喝，能够很好的提高睡眠的质量，对于睡眠质量不太好的人来说，效果还是比较明显的，而且还具有解毒的功效，还能够起到清凉解表的作用。
喝红茶时可以加入方糖，砂糖，冰糖和果糖，冰糖不易溶解但是可以降低火气，果糖则溶解迅速，方便冲泡。
加糖可以增加黏度，红茶有个工序叫揉捻，揉捻完的茶为细状，如果茶的底子很一般，那揉出来就不会细，但是加了糖之后就变了，因为有黏度，所以揉出来就会出现高端茶的样子，非常细腻。
生姜+红茶是最强有力的提升体温的食物组合，加入红糖也有不错的效果。它富含钙、钾、镁、铁等矿物质，还有大量的维生素和维生素氏等。
