高血脂可以喝绿茶，但喝茶起到的降血脂效果有限。高血脂病人建议以低盐、低脂饮食为主，避免熬夜和情绪激动，多注意休息。可以适当的增加体育锻炼，来控制体重。按时服用药物，定期复查。
很多中老年人因为经常不注意饮食的规律性，导致血脂过高可以喝苦乔茶，蒲公英茶，菊花茶。对于降血脂都有着非常不错的消费者，平时的饮食上也需要注意远离一些高脂肪高热量的食物，并且平时可以吃一些深海鱼油，能够防止高血脂的现象出现。
长期喝绿茶对于降低血脂应该有一定的作用，但是效果并不是很确切。血脂高主要在于平时的预防，平时少吃一些油腻性的食物，必要时可以在医生指导下口服一些降脂的药物。饮食上要控制，少吃大鱼大肉，低脂饮食。少吃鸡蛋，动物内脏等
对于喝什么茶具有一定的降低血脂的作用，一般来说茶叶都有降低血脂的作用，正常的情况下绿茶、乌龙茶、普洱茶等都可以降低血脂，如果你目前检查的血脂稍高的话，及时的进行饮食的控制，适量的增加新鲜的蔬菜，水果，同时适量的多喝水，多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
茶水是大家都非常喜爱的一种饮品，很多人在空闲的时候都喜欢泡一壶茶慢慢的品味。而很多茶叶也都具有较好的减肥作用，经常饮用就能得到明显的效果。
位于减肥茶排行榜前十名的第一名是普洱茶，普洱茶中的成分具有非常强的降脂以及养胃、抗氧化作用。并且上好的普洱茶气味芳香微甜，令人越喝越喜欢。但是想要减肥的朋友们最好在饭后半小时再喝，同时要注意把茶叶密封储存，防止其接触空气后氧化。
