每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5—10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，用被子覆盖双脚
洗脚茶的意思是洗脚的菜水。
茶叶水适合浇发财树、桂树等。残茶水是上好的钾肥，可以用来浇灌花木，在保持土质水分的同时也能给植物补充养分，促使植物根系发达、枝叶繁茂。
残茶水偏酸，适合喜酸植物，如杜鹃、茉莉、吊兰，不适用于月季、菊花、仙人掌等喜碱植物。残茶水可以单独发酵后浇花，也可与淘米水、橘子皮放在一起发酵后浇花
茶叶有独特的清洁效果。喝剩的湿茶渣用来擦抹炊具，可将油垢擦去。用纱布包裹喝剩的茶叶渣，擦抹家具，会使家具格外明亮。需要注意的是，用茶叶渣擦抹后须把茶渍擦干净，以免残留渍影响家具色泽。用茶叶渣擦洗镜子、玻璃、门窗及皮鞋上的泥污，去污效果也很好。 残茶叶还可以充当干燥剂，这是因为茶叶具有很强的吸附作用。把喝剩下的茶叶平铺在通风有阳光的地方。晾干之后，直接撒在潮湿处能够去潮；或是用比较薄的布做成一个个小布包，装进已经晾干的茶叶并缝好，自治环保干燥剂就做好了。它可以在很多地方发挥作用，比如饼干盒、各种干货盒子里。 茶水洗脚能除脚气，其含有的单宁酸有强烈的杀菌作用。而自制的茶叶包放入鞋内，不仅可以吸潮还可以除味。 也有人喜欢用茶叶装枕头。冲泡过的茶渣晾干，收集到一定量后，可添加其他材料如菊花等，一起装入棉布内套，做成枕头。茶叶枕头吸臭防潮，夏天用能带来舒适凉爽的感觉。茶叶枕头需要经常晒晒，防止发霉。 此外，剩茶水漱口，能清新口气；用茶水洗脸，茶水中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用；用棉花棒蘸点茶水涂眼睫毛，可以增长睫毛；喝剩的茶叶包敷眼周，可以消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。
经期是可以用茶叶泡脚的，但是一定要注意用温水，不能用凉水泡脚，经期是不能着凉的，经期着凉后会引起腹痛。同时在经期的时候也一定要注意，不能吃凉的东西，要多喝温水红糖水。经期的时候也一定要注意经期卫生，如果不注意卫生容易引起其他妇科疾病。
沐足喝茶的意思就是说，洗着脚喝茶，其实这是一项养生的享受项目，就是在足浴店里，一个人洗着脚，然后让服务员给他按摩着脚上的穴位，然后他喝着茶，和朋友聊着天，是非常的享受，慢时光，指的是高消费水平的人的生活中的一项，就是为了放松自己
茶叶水洗脚的方法：
每天晚上睡觉前，将适量茶叶放进木桶中，加入一定量的热水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5—10分钟，待水温在43度以下时，将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，用被子覆盖双脚。
养树需护根，养人需护脚”。每天坚持茶叶泡脚，不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时能改善睡眠，预防感冒。 调整人体脏腑功能，畅通人体筋络，改善全身血液循环的目的。
