可以喝绿茶或者是苦茶以及肠清茶,都是很不错的,喝茶能够清理肠胃,排除体内多余的垃圾,同时在日常饮食上也要规范不良习惯,不要吃一些油腻生冷刺激性大的食物,尤其是晚上睡觉之前不要吃太多的食物,养成良好的排便习惯,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,或者是做一些运动来加速排泄,也能够起到清理肠胃的作用。
可以喝红茶,能起到抑制腹部脂肪堆积的作用,对减肥有很好的效果。柚子茶能润肠明火,预防便秘。大麦茶适合经常吃大鱼大肉的病人。有助于消化,消除积食,健脾胃,解腻。金银花茶具有清热解毒、防止便秘的作用。喝茶是个好习惯。茶叶中的成分具有抗氧化和延缓衰老的作用。
碧生源的清肠茶主要是针对便秘的。对便秘有效果,但是不能长时间喝。长时间喝容易引起依赖性。如果经常便秘,可以用菊花,决明子荷叶泡水喝,同时适当的运动帮助排泄,多吃蔬菜水果,多喝水,不要吃辛辣刺激不好消化的食物。不要饮食太饱。
排毒清肠茶还是比较多的,比如患者在日常生活当中可以多喝一些蜂蜜茶,蜂蜜的主要效果就是能够起到很好的滋补强身排毒养颜的佳品,而且蜂蜜具有很好的润肺止咳的效果,还能够很好的润肠通肺,所以对于身体排毒的效果还是比较明显的,患者在平常的时候可以多喝一些蜂蜜水。
乌龙茶是我国特有的具有溶脂作用的半发酵茶。喝乌龙茶还可以刺激胰腺中脂解酶的活性,减少糖类和脂肪类食物的吸收,加速体内产热的增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。荷叶茶刮油效果好。具有清胃解毒祛湿的作用。它能增加人体肠道蠕动,帮助肠道排出废物和垃圾,燃烧脂肪,对减肥有一定作用。