喝茶是可以降低血脂和胆固醇的，因为茶叶中含有茶色素，可以降低血小板聚集率，而且茶水中含有茶多酚，能够减少血液中脂肪的水平，有效的促进胆固醇代谢，而且多喝茶还能阻止食物中不饱和脂肪酸的氧化，减少血清胆固醇在血管壁上的沉积等等。
许多茶对于降血脂有辅助的作用。例如普洱茶，建议血脂高的患者要通过服用降脂药物来降低血脂。而且饮食上要注意控制，特别是对于一些体重超重或者肥胖的人，不能摄入过多脂肪过高和热量过高的食物。而且要注意加强运动锻炼，通过每天的运动锻炼来降低体重，从而控制血脂。
血脂偏高的方面可以是桂花茶、山楂茶、荷叶茶。也可以用一些具有减肥作用的中药浸泡水进行口服，如决明子、荷叶、附子、玄参等。身体出现高脂血症增高的情况，由于平时锻炼少，饮食上吃一些过量的脂肪食物造成，高脂血症增高往往会增加心脑血管疾病的风险，所以要得到足够的重视。治疗时除了要注意一些口腔脂质外，饮食和日常生活也要十分注意。
绿茶能降血脂。绿茶里含有茶多酚类物质，可以抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收，抑制体内胆固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性，抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇含量。
对于喝什么茶具有一定的降低血脂的作用，一般来说茶叶都有降低血脂的作用，正常的情况下绿茶、乌龙茶、普洱茶等都可以降低血脂，如果你目前检查的血脂稍高的话，及时的进行饮食的控制，适量的增加新鲜的蔬菜，水果，同时适量的多喝水，多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
一般来说喝茶都有降低血脂的作用，包括一些红茶、绿茶、普洱茶等，一些含有中药的成分比如三七，山楂、决明子、银杏叶等泡茶都有一定的降低血脂和扩张血管的作用，可以根据自己的情况适量的进行选用，不要过分的进行选择，以适度选择就可以的，
