学过养生的都了解，夏季身体里边反倒是寒的，大家的胃是寒的；但是很多人喜爱夏季吃冰冷的物品。以养生之道而言，修行的人不干这一事，夏季反倒要喝热的，吃热的。这儿地球上当然的物理学，夏季手伸入井中去，地表水是凉的。
昨日在药房看到一个男人买来很多杭白菊，奇怪地问起，买这么多做什么用？他说道：上火，医生让降火。
很多医生，要是看到患者容易上火，就要喝菊花泡水，无论发病原因。我的一个朋友是血压高，不管一年四季，菊花泡水持续。每一次在一起聚会活动，必须泡一壶黄菊花茶，说起养生也是无所不能。最终心率没降，身体反倒畏冷、拉肚子，自身还不知道是怎么回事。
黄菊花味道微苦，泄供热较强，常见于消防疏散风寒风热，清泄肺肝，常见在外感风热、发热头痛及目赤肿痛等症，不管口服与外用，都是有作用。
可是，很多人的日常生活违反了自然法则，阳虚者的占多数。不信自己能够观查一下，很多人的舌色淡，胖有很大的齿印，这种人一味地喝具备清热利湿作用的黄菊花茶，非常容易损害气血。尤其是脾胃虚弱、消化不良，经常腹泻的人，越喝越虚，身体越喝越凉。身体寒气重，经脉就非常容易於堵。
民间谚语云：冬吃萝卜夏吃姜，不乏其大道理。
大家夏季感觉热，由于受空气的危害，身体身体素质的溫度向外散发，外皮上觉得很热出汗，內部就寒了，它是养生的大道理。因此很高超的医生，有时夏季的病，并不是让你吃凉药，反倒是吃大热药。
假如觉得肠胃寒，果断不可以再喝菊花茶。应当喝苓桂术甘汤，另外艾灸神阙穴(肚脐眼)，这才算是內外兼治的方法。
苓桂术甘汤方:伏苓（12g）桂枝（9g）白术茯苓(6g）生甘草（6g）。水煎服，一日一剂。
