伴随着生活水平的提升，愈来愈多的人身患血脂高了，有的人根据服药来降血脂，可是是药三分毒，那麼有哪些其他方法能够降血脂吗，喝花茶能降血脂吗，哪些花茶能降血脂呢，降血脂的食物有哪些呢，下边一起来看內容详细介绍吧。
大伙儿针对喝茶是不是能够降血脂都很有求知欲，实际上喝茶是能够降血脂的，由于在茶中带有一种叫茶氨酸单个或聚合体，它能够抑止肠道机构对胆固醇的摄入和消化吸收;抑止身体胆固醇生成,减少蛋白脂肪酶特异性;抑止蛋白生成。
茶氨酸类对脂肪分解起关键功效，能够抑止血液和肝部胆固醇的升高，而且能够推动长链脂肪酸化学物质从排泄物中排出来。当然茶氨酸，茶多糖对血脂高也是有显着功效。
1、黄菊花绿茶叶饮
杭菊花、绿茶叶，沸水冲调。黄菊花清热去火，茶有提高毛细血管延展性，降低胆固醇的作用，长期性食用，对预防高血脂及心肌梗塞有不错的实际效果。对一些多发热量多人体脂肪的食材要分外小心。
2、枸杞菊花饮
枸杞子、黄菊花，开水冲调，每天代茶饮用。枸杞带有丰富多彩的β胡罗卜素，维生素b21、维他命C、钙、铁，具备清肝火、益肾、养肝明目、润肺止咳燥的功效，可降血压、降血脂和避免心肌梗塞;而黄菊花有散风清热解毒、祛毒明目地功效。脾胃虚寒者应留意，在制做时放入几只红枣，提升健脾胃功效。
3、山楂果菏叶饮
山楂果、菏叶，放水500ml，慢火煎制二十分钟，取汁食用。山楂果、菏叶均有软化血管、减少心率、血糖的功效，又具备减肥瘦身的作用，对血压高、血脂高、心肌梗塞兼人体胖人尤其适合。
4、决明子茶
为豆类植物决明的完善種子。性生寒、味甘、苦、咸，有清热去火、袪风止疼、促进消化、软化血管作用。10克，沸水冲调，盖上一会儿泡荼随时随地食用。
5、菊花茶
黄菊花，为菊科绿色植物菊的头状花序，性生寒、味甘、苦，有清热去火、消肿祛毒、抗血栓、退热镇定、提升冠脉血容量、减少心率、软化血管作用。沸水冲调，盖上一会儿泡荼随时随地食用。
降血脂的食材
1、大豆
大豆是身体蛋白的优良来源于，也是预防高血脂和心肌梗塞的营养食品。其蛋白必须氨基酸含量较齐备，因此营养成分较高，生产加工成豆类食品后，更便于被身体消化和吸收。
大豆油大多数为不饱和脂肪。大豆还含丰富多彩的不饱和脂肪酸、植物固醇、食物纤维、维他命、碳酸盐和营养元素(如钙、磷、铁、钾、碘)等，常常服用能够使血细胞胆固醇含量降低。它还能够取代正餐，因为糖份极低，特别是在合适糖尿病患者患者服用(如豆粥等)。
2、海带丝
海带丝也是看病灵丹妙药。它带有海带丝含糖量，可减少血细胞胆固醇和甘油三酯的含量。海带丝还含有多种多样必须氨基酸、维生素D、维生素b22、钙和很多的铁制，常常服用可防止夜盲症、干眼病，降低牙龈肿痛的发病，并可防止骨质疏松和缺铁性贫血。
3、蕈类食材
关键有菌类、平菇、草菇、香菇等高食用菌食材，是一种高蛋白、低热量、含有维生素的营养食品。具备与众不同的养生保健的功效，非常是平菇，具备降胆固醇的功效，可避免脂类在主动脉壁堆积。平菇素也有降血压功效，高血压病患可将平菇煎水代茶喝。
4、苋菜
苋菜除带有钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素D、维他命C外，还带有胡罗卜素和很多甲基纤维素，能提高肠胃肠蠕动，有非常好的润肠功效，能协助清除肠胃中不必要的人体脂肪。
结束语：根据上文內容的借号玩，坚信大伙儿针对喝茶是不是能够降血脂早已拥有很全方位的掌握，上文归还大伙儿此外强烈推荐了几种能够降血脂的茶疗，期待大伙儿能够根据喝茶的方法八血糖降下去，另外还出示了降血脂的食材，期待能够协助到大伙儿。
