谎言一：小孩子不能喝茶刘阿姨带着小儿子来串门，刚好小丽在泡茶。相邀入座，小丽给刘阿姨的儿子倒上一杯绿茶。正当举杯之际，刘阿姨说，小孩子不能喝茶。于是小宝贝就哭了。喝茶真的是大人的事吗?小孩子不能喝茶?生活中，大家都认为茶有一定的刺激性，不利孩子的生长发育，会伤儿童脾胃。真相：其实，这些认识是片面的。茶不是毒药，适当喝茶对小孩子补充营养，预防龋齿，防止肥胖等都是有极大好处的。关键是适度，小孩子毕竟处于长身体发育的阶段，茶也确实有一定刺激性，喜欢喝的喝数杯完全没问题，但是大量喝茶会影响儿童对钙的吸收，晚上会磨牙。茶汤味苦，本身小孩子也不一定喜欢喝。谎言二：喝茶，晚上会睡不着小明发现一批焙火适度，喝起来非常舒服的岩茶，香高味醇，岩骨花香特点非常鲜明。于是想找小丽一起来品尝。在很多喜欢喝茶的人们心中，都有这样一个共识，晚上为了保证睡眠质量，就不敢喝茶了。真相：谁说晚上喝茶就会睡不着，不是这样的。首先我们要搞明白茶里什么东西影响睡眠，这就是咖啡碱，它具有提神的作用。但茶是神奇的树叶，它还含有茶氨酸等抑制神经兴奋，镇静安神的物质，所以茶具有提神和养神两方面的功效。也就是说，茶既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，使人们容易入眠。晚上只要多摄入茶氨酸，照样也能睡得香。比如喝焙火茶，长时间焙火过程中咖啡碱含量会降低;头泡茶有70%-80%的咖啡碱溶解，晚上可以倒掉头泡茶。晚上喝茶，不用担心睡不着觉!谎言三：隔夜茶不能喝下午小明冲泡好茶后忘了喝，第二天起来，拿起茶杯正欲倒掉。这时妈妈过来连忙阻止道：“这个茶还能喝!”“隔夜茶还能喝?”小明迷惑了!生活中，我们一般都认为隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中会滋生细菌，所以，认为隔夜茶不能喝。真相：隔夜茶可以喝，对人体没什么害处!最多认为饮用价值不大，但绝对是没害的。首先要搞明白有害物质是什么，亚硝酸盐。央视做过的实验，普洱茶和菊花茶，无论是放置12小时还是24小时，其中的亚硝酸盐含量都没有超标，都低于0.2mg/L;龙井茶的亚硝酸盐含量虽然比前两者略高，达到0.26ml/L左右，但依旧低于国家1mg/L的标准。完全没有任何危害!
