茶叶不可以放糖和盐。茶叶用水泡开后，茶水中有茶多酚成分，是对身体有益处的成分。放糖或者盐会使茶叶的成分改变，而且口感也会下降。改变了茶的原有味道。夏天想解暑降温可以喝茶水，但是不建议放糖或者盐。如果想带甜味的饮品，可以单独温开水放糖喝。
茶好喝，要细细去品每种茶的味道！淡淡一杯竹叶青，炎炎夏日使心静。
清香扑鼻龙井茶，西湖最盛好味道。
翠翠绿绿是毛尖，多饮养颜抗衰老。都是绿茶都很好，最适夏至养生道！
茶叶与红枣，茶叶与枸杞，茶叶与菊花，茶叶与山楂，还有茶叶与决明子这些泡在一起都非常好喝，而且有一定的中药的一些功效，这是可以混在一起喝的。平时一个人应该多喝茶，哪怕是清茶红茶绿茶，什么普洱茶啊，这些茶都是可以经常喝的，嗯，经常喝茶的话，主要是这个茶碱对你身体是有好处的，嗯，这个茶碱茶多酚，这对身体都是有好处的，一个是这个提神，再一个是帮助你恢复疲劳，最主要是这个插件对你身体的影响力非常大，这个后来有好处，所以提倡多喝茶叶
糖和茶搭配
糖茶的做法是两克的茶叶加上十克的红糖，用开水冲泡，每日饭后可喝一杯。
红糖茶有和胃暖脾、补中益气的效果，被便秘、痛经等困扰的人不妨试试。
蜂蜜和茶搭配
用开水泡上三克的茶叶，等茶水变温了就加入三毫升的蜂蜜，就是蜂蜜茶。
蜂蜜茶有止渴养血、润肺益肾的功效，适用于咽干口渴、便秘、干咳无痰等症状的人
说到调饮，相对于其它种类的茶，红茶是最适合的。也是世界范围内最受欢迎的茶饮。最初红茶在英国盛行的时候，也恰逢糖盛行，饮红茶加糖的习惯，就一直保留至今。
介绍几种红茶的调饮方法。
TEA
学堂小知识
01
蜂蜜红茶
冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
若是喜欢喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。
功效：有益身心，美容养颜，增强抵抗力的功效和可润滑肠道，改善胃动力。
02
玫瑰红茶
玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上都有，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。
玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：美容养颜、缓解抑郁、调经止痛。
03
牛奶红茶
首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，增减牛奶量。
如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：迅速补充身体能量，缓解疲惫。
