枸杞和菊花一起泡水喝，具有清热滋阴的作用，而且还可以明目，提高身体免疫能力等。枸杞本身具有益精，润肺，明目的作用，菊花能够清热解毒，疏散风热。两者经常一起泡水喝，可以缓解眼部的视力疲劳，以及去除体内的虚火，如果火气比较重，可以增加菊花的剂量。
每天喝菊花茶对身体有好处，主要表现在以下几点：一是清热降火，能很好地调节人体的烧灼症状，如头痛、口腔溃疡、牙齿肿痛，以及咽喉炎、面部粉刺等，可以用菊花茶来辅助。其次，它可以缓解眼睛的疲劳，这在长期看手机或坐在电脑前看电脑屏幕的病人身上是常见的
喝菊花水有很多好处，比如能够促进造血功能的，而且还能够补充锌元素，对孩子来说是能够促进发育的。而且还有抗衰老的作用，如果是换季期间，喝菊花茶，有去火的效果。但是菊花属于寒性，所以平时体弱多病，脾胃不好的人，不要喝菊花茶。
野菊花具有清热解毒的作用，可以用来治疗湿疹，宫颈炎，前列腺炎，有疏风清热，解毒消肿，清心明目的作用，可以抗病毒祛风湿，止头痛，明目，菊花要适量用，如果长期或用量过大，会引起胃部不适，大便稀烂等胃肠道反应，所以脾胃虚寒的人和孕妇不要用。
饮用菊花茶的功效，第一、可以醒脑，平肝明目。经常饮用菊花茶可以清泻肝火，对于肝火旺盛，眼睛红肿、刺痛、干涩有很好的疗效。第二、可以降低血清胆固醇，增强血管抵抗力，预防心脑血管疾病。有很好地扩张血管的作用，降低血清胆固醇，对毛细血管的通透性有抑制作用，抑制炎性物质的转移。第三、清热解毒，对于金葡萄菌、大肠杆菌有抑制作用。第四、治疗感冒头痛，可以治疗外感风热头痛，感冒时大量饮水增强新陈代谢。第五治疗便秘。菊花茶中的丹宁物质，促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，不仅可以增强食欲，令人排便正常。
