白菊花和胎菊花因为没有明确品种，因此二者无法进行比较，白菊花和胎菊花各有各的优势。
1、胎菊花：胎菊为菊花的花蕾，又称蕾菊，胎菊由于保留了花粉，营养价值更高，具有清肝明目、健胃和脾、润喉解渴、祛湿解燥、提神醒脑、美容养颜的功效。
2、白菊花：白菊为绽放的小菊花，又称甘菊，花瓣均匀绽放，花心外露，白菊的功效没有胎菊多，但也具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。
菊花茶富含维生素、氨基酸和微量元素。它能为人体提供营养，具有镇肝、清热解毒的功效。菊花茶含有黄体酮，能降低血脂、胆固醇，预防高脂血症和高胆固醇血症。菊花挥发油能抑制多种细菌的活性，具有抗菌、抗炎的作用。菊花茶中的谷氨酰胺可以防治肝昏迷，保护肝脏，维持脑功能，治疗脑震荡和神经损伤性癫痫。菊花茶富含维生素E，可以预防近视。菊花茶含有维生素A，能促进生长发育，增强人体免疫力。
喝杭菊花茶最好
杭菊为白色或黄白色，味甘微苦，特别适合居家做茶饮用，可与枸杞同服，能增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族护眼良方。
第一、普洱茶，中国的茶多数都有促进脂肪代谢的效果，茶中含有元素，能够增强分解腹部脂肪的功效，普洱茶更是能消除多余脂肪的高手。对于想减肥的女性，普洱茶是比较适合的。
第二、多喝一些花茶，像夏天适合女生喝有茉莉花茶，茉莉花茶可以润肠通便、减肥、缓解紧张，菊花茶能够保护肝脏，消除眼部的疲劳，玫瑰花茶能够调理内分泌，还能调理气血，柠檬茶有化痰、止咳、抗衰老的功效。
肝火旺可以选择枸杞菊花茶，茶中富含胡萝卜素，维生素B1，维生素C，具有补肝、益肾、明目的功效。还可以选择喝苦丁茶，可以散风热，清头目，除烦渴。也可以选择喝绿茶，具有消暑，降噪，去火的功效，并且富含维生素C，可以增添营养。
