你好，以普洱生茶为例，普洱生茶的制作步骤主要分为萎凋、杀青、揉捻、晒青、蒸压、干燥后制作完成的，但古时候因为运输不便，而泡茶属于易碎，占空间大的东西，所以古人就把普洱生茶加上蒸这个工序，然后再把普洱茶压制成饼，这样既解决了散茶易碎和占空间的问题。希望能对你有所帮助。
老白茶，黑茶，普洱，红茶。
其实很多的，比如普洱、生茶煮出来的饭的味道很清香，绿茶去煮饭则可以抗癌。这个要看个人喜好，我最推荐红茶，红茶煮饭的味道很香的！《本草纲目》里面好像有详细说明，我以前看过..应该是本草了！
其次，推荐您尝试下青竹饭，不香死你-_-|||既健康又抗病！
茶叶既然能泡来喝，应该是完完全全可以吃：比如茶叶蛋，茶叶蒸蛋，广东餐厅有茶叶焗沙虾，日本有一种就只有茶叶裹上面粉炸来吃。天福茖茶里面的各种茶叶口味的糖，比如乌龙茶，红茶，茉莉花茶啊，茶叶做的米果，绿茶奶茶。整片吃，磨成粉混合其他材料吃，反正吃法不同，但绝对能吃 ，不过不宜多......得注意！否则有害·如在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用茶叶，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。等· 凡事适宜即可！
汗蒸时可以喝的水有山药汁、杜仲茶、桑葚汁等，但是在选择上还是要根据个人体制的不同来选择。体质虚的可以喝山药汁。山药补气。日常怕冷的体质可以喝杜仲茶，怕冷是属于阳虚体质，杜仲可以补阳。阴虚质也就是经常口干，可以选择桑葚汁，或者是是木耳或者是银耳。注意汗蒸时不能喝凉水也不能喝凉的冷饮。
普洱茶不适合蒸着喝。
普洱茶属于黑茶类，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。
普洱茶以云南大叶种晒青茶为原料，使用亚发酵青茶制法，从发酵不同分为生茶和熟茶两种，成品分为散茶和紧压茶两类。
普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。因为将普洱水煮，容易造成浓度过高，不仅增加夜间失眠的危险，而且还会累及脾、胃。同时，普洱茶用水煮的方式，对香气和滋味也不容易控制。只有一些茶叶粗老的陈茶可以煮饮，但煮的时间也不能过长，以3至5分钟为宜。
两种器具都是各有各的好处的，如果大家平时时间比较充裕的话，自然可以选择蒸茶器，但是使用这种方法的话，会比较浪费茶叶，不然蒸出来的茶叶味道和口感都不是很浓郁，但如果我们平时只是想要简单喝茶的话，自然还是煮茶更方便。
月经期间喝红糖姜茶好处是比较多的，首先是可以改善痛经等不适的情况，也可以帮助预防女性贫血等，但是如果用太多有可能会导致上火或者经期出血时间长等，这段时间内应该多休息，注意不要进行剧烈活动，积极安排食疗，观察是否有贫血的症状。
