便秘可以喝蜂蜜水，可以用杏仁、郁李仁、桃仁、火麻仁泡水喝，经常饮用能够治疗一贯大便干结的便秘者，用蒲公英煮水，加适量白糖或蜂蜜调味，可用于治疗小儿便秘，平时还要注意多饮水，多吃蔬菜、瓜果，加强运动锻炼，按摩腹部，养成规律排便的好习惯。
容易便秘的人群建议直接饮用蜂蜜水，像水白蜜含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等营养成分，多种成分可以滋养肠胃，增强胃肠的消化功能，进而促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，进一步促进食物在肠胃内的消化吸收。同时还能加快身体的新陈代谢和血液循环，使肠道废物更快排出，从而帮助排便，缓解便秘。
不过饮用蜂蜜水缓解便秘要注意两点。第一点是饮用时间，晨起喝蜂蜜水正确的顺序是，起床先喝一杯温水，半小时后再喝一杯蜂蜜水，而肠胃敏感的人最好在饭后半小时喝蜂蜜水，避免空腹引起不适。第二点则是水温，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，因此，不宜用开水冲泡蜂蜜水，用40度左右的温水效果最佳。
喝肠清茶可以治便秘，但是不要喝时间太长，容易有依赖性，也会造成容易拉肚子。平时喝点蜂蜜水，也要多喝点热水、酸奶，这些都有助于胃肠功能蠕动消化。一定要多吃蔬菜、水果，有助于排便，不要吃太油腻的和刺激食物。
便秘喝柠檬蜂蜜茶有一定效果，每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜茶，有治愈便秘、排毒养颜作用。便秘的话一般是上火或者是饮食习惯不好引起的，日常生活中一定注意清淡饮食，多喝水，多吃些新鲜蔬菜、水果，不要吃辛辣食物。也可以腹部顺时针按摩有利于肠蠕动。
喝茶能否治疗便秘需要视具体情况而定，比如冬瓜荷叶茶就能很好的缓解便秘。同时，我的建议是要保持身体健康，应当保持规律饮食，饮食结构要尽量丰富，同时应当适当的进行一些有氧运动，提高身体素质，同时应当保持平稳的心情，少思少想有益于健康。
便秘有很多原因都会引起，比如运动比较少，饮食不规律，吃油炸，刺激性上火引起便秘，上火便秘可以喝菊花泡茶，便秘多吃香蕉，苹果，红薯，猕猴桃，橙子，火龙果可以润肠通便，需要养成每天排大便习惯，也需要加强体育锻炼减少便秘比较好。
食用蜂蜜能缓解便秘，蜂蜜具有润肠通便的作用，便秘多与上火，胃动力不足，消化不良等有关，容易引起肚子胀痛，大便干燥的情况，平时需要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，多喝温水有利于缓解便秘，严重的最好是服用芦荟胶囊，使用开塞露治疗，不要长时间坐着，不要吃辣的。
出现便秘，可以喝铁观音茶。 多喝水，多喝茶，便秘是有一定改善的。 除了茶，还可以多喝一些蜂蜜水，也有助于改善便秘。 便秘和其他良好的生活方式考虑因素。 多做运动，不要静坐。 多吃富含原纤维的水果和蔬菜。 必要时可以服用润肤肠道药物。 这是乌龙茶，还具有一定的润肠清除作用，清淡茶叶。
便利主要跟长期不规律生活和饮食造成的，首先应该养成规律排便的习惯，平时不要吃辛辣油腻食物，多吃些蔬菜水果，比如苹果，香蕉等可以在医生指导下口服通便药物比如芦荟胶囊等。喝蜂蜜水有一定治疗便秘的作用。可以配合中医来治疗，效果是不错的。
