喝绞股蓝茶好好点，没有药物的副作用，我老公都喝这个，血压一直平稳
血脂和血糖都没偏高？如果只有单纯的高血压，平时要多吃豆类、粗粮、杂粮、蔬菜如：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。多运动，自制巴马百岁老人常吃的火麻芥菜汤。
要用中药材煮水泡脚舒缓高血压：救必应（杜仲）30克、g签草40克、鬼针草30克。煮水泡脚。
要抓中药材泡茶喝治疗高血压的方子：草决明15克、生山楂10克，煎水当茶喝。就可以解决了.
主要还是降压药物比较好。
你要自测血压 如果是平均值高于140 90mmHg的 那么就可以诊断高血压了。。需要规律服用降压药物 比如降压零号 尼莫地平什么的。。
玉泉路东边约一公里的永定路路口有一家张一元茶庄.
那里暂时还没有的
实体店好像只能在北京买到，不过最近在天猫有旗舰店了，你可以去看看。
