高血脂可以喝绿茶，但喝茶起到的降血脂效果有限。高血脂病人建议以低盐、低脂饮食为主，避免熬夜和情绪激动，多注意休息。可以适当的增加体育锻炼，来控制体重。按时服用药物，定期复查。
高血脂可以喝一些清淡的茶类，可以带走身体的多余脂肪和油腻，高血脂的患者是由于长期的服用含脂肪高的食物，蛋白质摄入过量而导致的高血脂，高血脂的患者也可以在饮食上多吃一些清淡食物，要吃新鲜的蔬菜和水果，适量的吃一些瘦肉，鱼肉。
许多茶对于降血脂有辅助的作用。例如普洱茶，建议血脂高的患者要通过服用降脂药物来降低血脂。而且饮食上要注意控制，特别是对于一些体重超重或者肥胖的人，不能摄入过多脂肪过高和热量过高的食物。而且要注意加强运动锻炼，通过每天的运动锻炼来降低体重，从而控制血脂。
当血脂高的时候可以喝红茶。红茶对调节血脂有一定作用，能促进脂肪代谢，有助于降低血脂。也可以多喝开水，高血脂易伴有血液粘度增加，适当补水，有助于降低粘度。如果能忍受苦味，也可以喝苦丁茶或荷叶茶，苦丁茶还具有一定的调节血脂和血糖的作用。荷叶茶降血脂作用不明显，但有利于降低血液粘度。
对于喝什么茶具有一定的降低血脂的作用，一般来说茶叶都有降低血脂的作用，正常的情况下绿茶、乌龙茶、普洱茶等都可以降低血脂，如果你目前检查的血脂稍高的话，及时的进行饮食的控制，适量的增加新鲜的蔬菜，水果，同时适量的多喝水，多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
绿茶可能是清洁肠道和减少吸收血脂的最佳方法。还有普洱。比如饭后，病人吃特别油腻的食物然后喝这些茶，可以增加肠道对油腻食物的排泄，减少对油腻食物的吸收，这些都是好的。不管是绿茶还是红茶，茶对人体健康都有好处。它能降低血脂的吸收。
