可以用胖大海金银花等来泡茶。痰多大部分都是因为呼吸道感染造成的，因为炎症造成了气管，支气管的分泌物增多，这样就会出现痰液增多的情况。平时一定要注意锻炼身体，而且要保持充足的睡眠，同时要注意天气变化，及时的添减衣物，这样就不会造成感冒咳嗽等症状。
第一种，三根茶。将芦根、白茅根、丝瓜根洗干净，然后切碎。放入如茶壶中，泡600ml的沸水。15分钟后，把渣质过滤。然后就可以饮用。第二种，桑叶甘草茶。将甘草和桑叶放入锅中，加入清水。用小火煮开，煮开后，等到茶冷却之后，就可以饮用。
喉咙有痰可能是支气管有炎症，也跟身体受凉有关系，一般可以用罗汉果泡茶润喉化痰，注意不能吃生冷食物，刺激性食物，饮食清淡为主，需要注意身体保暖，需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，气候变化需要及时增减衣服，注意观察病情，如果反复不好需要口服消炎药和化痰药物。
清肺化痰可以用罗汉果冲水能起到润肺的作用,对于咳嗽也很有效，还可以用紫罗兰泡水喝有助于治疗呼吸系统疾病，能够保护支气管，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。特别适合吸烟过多者还有肺热痰多的人饮用，另外还有治疗便秘的功能，但是都要坚持喝一段时间。
痰多的话，可以口服一些具有清肺化痰，清喉利咽颗粒，咽炎片等药物祛痰。是可以泡一些菊花茶来替代茶饮。建议饮食方面要以清淡为主，避免 油腻及辛辣刺激的食物和过咸的食物，避免加重病情。平时要多注意休息，适当运动，增强自身的抵抗病菌的能力。
可以喝百合花茶。百合花含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养素，还含有秋水仙碱等多种生物碱。不仅能清肺化痰，还能治清心安神、补中益气的功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症状。
罗汉果茶有清肺止咳化痰的作用。它可以用罗汉果切成片，然后制成茶。既能清肺止咳，又能润肺。经常服用有降低血压的作用。这是一种很好的茶，可以润喉，清肺。菊花茶也是一种润喉通肺的茶，如养眼、清肺、润肺、止咳等，对肺部不适的人是非常好的茶饮料。还有沙参红枣茶，具有清热养阴、润肺止咳的作用，主要治疗气管炎、肺热咳嗽、咳痰黄稠
