适合长期喝的养肝茶有哪些？
中医里面认为，养肝就需要及时地去梳理它的性情，性情暴躁就会助长它的暴脾气，要想养好肝，那么在精神上就要保持柔和，舒畅，力戒暴怒和抑郁，以维持它正常的疏泄功能。
如果疏泄失常，那么肝脏很容易出现肝气郁结，肝郁化火等情况，就会引起人们经常感到胸闷，胁肋胀痛，同时平时总是烦躁易怒，容易大哥排气，而且女性长期会觉得乳房胀痛，月经也会出现紊乱等。
那么哪些茶适合长期饮用来起到养肝的功效呢？这里给大家推荐一个很好的养肝，疏肝和胃，还能起到养血功效的茶：
【灵芝1g，白芍3g，枳实3g，山楂3g，苏叶3g】
白芍可以养肝血敛阴，枳实可以辛行苦降，善破气除痞，消积导滞。山楂能够活血化瘀，行气等，因此这个茶对于我们的肝有着很好的疏散功效，还能调养我们的肝血，对于容易气郁肝郁的人来说，是一个可以长期服用养肝茶。
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