速溶茶是一种冲泡简单、容易融解的粉状茶，以成饮茶、半成品加工茶、荼叶副产物或茶青为原材料，根据获取、过虑、浓缩、干躁等加工工艺过程，生产加工成一种溶于水而无茶梗的颗粒、粉末状或小块状的新式饮品，具备冲饮方便，没有农残等优势。
速溶茶分成纯茶与调味品配制茶两大类，纯茶常见的有速溶绿茶、速溶乌龙、速溶茉莉花茶等。添料配制茶有含糖量的红茶、绿茶、乌龙及柠檬红茶、奶茶、各种各样橙味速溶茶。那麼喝速溶茶的作用是什么呢？今天为大伙儿详细介绍喝速溶茶的作用功效及其忌讳。
速溶茶的作用是什么
1、醒神
浓缩速溶茶是一种醒神的低脂草本植物健康饮品，蕴涵高級红茶、绿茶提取物，常常喝浓缩速溶茶，能在忙碌的工作上，维持充足的活力。
2、预防龋齿
浓缩速溶茶带有的氟是身体必不可少的营养元素，它可以推动大家骨骼的生长发育，防止龋齿的造成，还能防止和輔助医治脑外科症状。
速溶茶有很多的种类，实际的作用与功效是不一样的，因此也要依据实际的茶系来分析。
喝速溶茶的禁忌
1、浓缩速溶茶尽管好，可是晚上不能过多饮用，晚上喝浓缩速溶茶会对大家的睡眠是有影响的。
2、晚上睡眠质量不好的群体，中午六点点后是不可以饮用浓缩速溶茶的，要不然晚上会失眠。
速溶茶的负作用就是会对睡眠质量造成一定的危害，这就需要大家不要过多喝速溶茶，另外掌握好饮用速溶茶的時间。
很多速溶茶里的氯化物成分超标准，过多的氯化物会使身体骨骼相对密度过高、骨质增生变脆，进而造成痛疼、韧带钙化、骨增生、脊柱粘合、骨节行走不便等病症，因此过多饮用会引起骨骼痛疼。因而平时不要过多饮用速溶茶和砖茶为宜。假如出現骨骼痛疼，要立刻停止饮用。
