湿茶（薏米赤小豆）的做法
薏米和赤小豆洗净，提前泡3一4个小时，入高压锅加需要的水量，盖好盖子煮25一30分钟。
煮好后将水装进器具中，慢慢当茶水喝，而剩下的薏米和赤小豆可用来做晚x
祛湿就喝稀健薏米红豆茶
沁晚香的茶没有虚假宣传。根据查询相关公开信息，沁晚香的茶是厂家直销，省去中间环节故售价低廉，不存在虚假营销宣传。沁晚香是一家以花茶为主营产品的茶类品牌。所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。有花茶、红豆薏米茶、枸杞茶等产品。
你说的这俩没有可比性啊，金银花茶是清火，薏米茶是祛湿，如果你湿气重，就喝薏米茶，如果是清火选金银花茶。
选材时要选用赤小豆而不是普通红豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好；红豆薏米粥中不要加其它食材。
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好：
1、选材时要选用赤小豆而不是普通红豆，普通红豆并没有祛湿的效果。
2、用小火把薏米炒一下，微熟即可。
3、红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好。
4、身体虚寒、或者本来就腹泻的朋友要适量食用。
5、红豆薏米粥中不要加其它食材。这样熬出来的红豆薏米粥才能发挥它的作用。
薏米泡水一定要炒吗：
一般人食用薏米可以不用炒，用水浸泡过后煮熟即可食用，但湿气重的人群食用薏米水时，建议先炒熟，因为薏米属凉性食物，直接食用易加重体内寒气，炒熟的薏米没有过重的寒凉之气，对身体更好，且炒熟的薏米更容易煮烂，营养成分更易析出。
轻度的湿气，用红豆薏米还有效，湿气过重时，实际上用这两味料的效果就不那么理想了。何况，湿浊特性是蔫腻粘滞，湿不是单独出现，而是与其他并邪纠缠在一起，如果是湿热比较重的情况，本身调理湿热，是要看湿重还是热重，哪个重先调理哪个，这时候这两位料可以说除了添乱什么用都没有，而且还可能因为其耗津伤阴，致使火热内郁，炼津为痰，痰饮内停，更加难以调理。
所以，准备用红豆薏米粥袪湿之前，最好要先找个中医医生确定一下。
对的，薏米和红豆有很好的祛湿效果，非常适合体内湿气较重的人食用
