当然用丝棉了，有了丝棉的枕头，松软舒适还干净，现在基本都是丝棉的了。这几年都喜欢养生，用荞麦的，有用决明子的，菊花的，也有用几种中药材一起制的中药枕。
用棉布布料装野菊花枕头。野菊花枕头不能让阳光照,因为晒干后野菊花的香气会降低,里面的成分也降低. （除了枕头的高低要求外还有个就是,枕头做成圆柱形，对颈椎病有改善的.）
仰天睡时，枕头要枕到颈部，不可枕到肩部，也不可只枕半个后脑勺。并在膝盖下面垫一个枕头，这样可减轻臀部和腰部的压力，睡的更舒适。
侧睡时，枕头同样要枕到颈部，在两腿中间的膝盖部位要夹一个枕头，这样身体就不会感到乏困。
枕头使用多长时间更换合适：
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。
在农村杆子可晒干做柴烧锅，叶子可腐烂做肥料；在现阶段正是野菊花盛开的季节，可在野外把野菊花采回来晒干做枕头充填料，不仅有助睡眠，还对人体有多种药用价值。
野菊花有凉血去火，清肝明目的功效，如果是用来做枕头，最好还是不要蒸，直接装枕头疗效比较好。
一个枕头一般需要2斤左右,杭白菊最好,但价格贵,50~60一斤,可以选择普通的野菊,10左右一斤,也可以自己去山上采
五颜六色的菊花可以做枕芯，跟颜色没关系
菊花枕在医籍中早有记载,《本草纲目》里就有菊花“作枕明目”之说,由此可见,菊花是可以做枕头的。要注意的是,菊花堆里常会有小虫子出现,需要将虫子杀掉,再将精选出的菊花阴干,放入枕套之中,不过菊花枕容易受潮,用上一段时间最好拿出来晒晒。
随着保健枕头的流行,菊花枕头也逐渐受到欢迎。其实用菊花做枕头的方法在我国由来已久。南宁诗人陆游就有“头风便枕菊”的名句流传于世。菊花枕头就是将野菊花晒干,然后做成枕芯。用菊花作枕头可谓好处多多。它可以清热疏风,抑制病菌,还可以很好地治疗慢性头痛。
