绿茶和柠檬可以泡在一起喝的。柠檬绿茶对皮肤起到美白的作用。柠檬绿茶也是适合下半身水肿的人。但柠檬绿茶冲泡时要注意，否则很难喝，让我们学习如何制作柠檬绿茶吧！
柠檬绿茶功效介绍
柠檬是一种富含维生素的水果，包括维生素C、维生素B1、B2等。维生素C可以使皮肤变得光滑、细腻、白色和饱满，因此它是一种理想的美容食品。法国有一句谚语："女人的幸福是用新鲜柠檬买来的。"这足以解释柠檬对女性皮肤美容的影响。
柠檬含有更多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液的分泌，有助于消化，还能中和碱度，防止色素沉着，对皮肤有漂白作用。用柠檬榨果汁，用果汁洗脸，保持皮肤光滑和健康。
柠檬绿茶功效与作用大全
因为柠檬汁中含有大量的维生素A，可以使皮肤吸收，使皮肤保湿。用柠檬汁洗发水可以促进头发的生长和发育，因为柠檬酸能中和头发中的基本成分，从而起到保护头发的作用。柠檬皮含有胶体成分，柠檬皮在水里浸透，可以使皮肤光滑、油腻，柠檬具有生金、口渴、夏天的功效。闻柠檬，能使人舒展心旷神怡，精神愉悦。
柠檬绿茶作用一
绿茶富含维生素C，其中黄酮类化合物能增强维生素C的抗氧化作用。这种类黄酮也是一种宝贵的营养物质。蜂胶是主要的成分，所以它保持皮肤美白，年轻可以说有罕见的效果。绿茶中含有茶氨酸，儿茶素，能改善血液流动，预防肥胖、中风和心脏病。绿茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗衰老。因为人体新陈代谢的过程中，如果过氧化物，会产生大量的自由基，容易老化，也会造成细胞损伤。SOD是一种自由基清除剂，能有效地清除过量的自由基，防止自由基对人体的损害。绿茶中儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。绿茶中儿茶素可降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油酯，增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮类化合物和醇类物质，具有抗氧化作用。
柠檬绿茶功效二
柠檬绿茶有防止血块和血小板聚集，减少心血管疾病。绿茶含有茶碱和咖啡因，可通过多种作用激活蛋白激酶和甘油脂肪酶，减少脂肪细胞的积累，从而减轻体重。
柠檬绿茶功效与作用三
根据医学专家的说法，绿茶中的茶多酚实际上很难被人体吸收，茶多酚的含量甚至可能达到80%。此时，如果在绿茶中加入柠檬片，那么柠檬中的维生素C可以增加身体吸收茶多酚13倍的能力，因此，绿茶和柠檬可以一起制造，促进茶多酚的吸收，这对人体有益，而且可以安全饮用。
柠檬绿茶冲泡方法及步骤
柠檬绿茶冲泡建议：绿茶用热水冲泡后，放进一个装满冰块的盆里，迅速冷却。把柠檬切成块，然后把柠檬片放进已经很冷的绿茶中，盖上，然后迅速摇匀绿茶和柠檬15到20秒。再用少许糖调味。不要用柠檬汁。喝起来太酸了。记得在喝完后把柠檬拿出来，否则你会挣扎很长时间。
1.温杯
一次用热水冲洗玻璃杯，使其整体温度更加均匀，以避免吸收热水的温度对茶汤吸收热水时的味道的影响。
将绿茶放入茶杯中，倒入摄氏80度左右的热水，浸泡茶，立即倒出茶水完成洗茶步骤，然后将热水倒入茶内，盖上茶杯，浸泡3分钟。
3.绿茶起泡柠檬
将洗过的柠檬片或干柠檬片倒入刚冲泡好的绿茶中，盖上茶杯，等几分钟，使绿茶在饮用前与柠檬味完全混合。
4.挤柠檬汁
绿茶尝起来新鲜而醇厚，柠檬口味酸涩的开胃菜，在冲泡柠檬茶和绿茶时，根据自己的口味习惯挤压少量柠檬汁，味道会更加可口和爽口。
柠檬绿茶的优点是，柠檬绿茶能温和、安全地促进皮肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，使皮肤更加均匀、光滑和白皙。柠檬绿茶非常适合下半身水肿的人，但如果有胃病，则不宜饮用。
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