准备材料：乌梅30克、陈皮5克、山楂30克、甘草1-2片、冰糖100克一、碗内倒入陈皮5g、山楂30g、甘草1-2片、乌梅30g
二、浸泡半小时、待食材出味
三、然后放一起大火煮开
四、煮开后倒入冰糖100g
五、然后转小火煮半小时
六、最后放凉后装杯即可食用
玫瑰花和干山楂片泡水有利于促进消化，有清热解毒、活血理气、活血化瘀的作用，平时可以适当的补充一些，而且还可以抗氧化美容，抗衰老，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，如鸡蛋和鱼虾。
山楂泡茶的最佳8种搭配：山楂荷叶茶、山楂菊花茶、山楂决明子茶、山楂枸杞茶、山楂红枣水、山楂陈皮茶、山楂玫瑰花茶、山楂蜂蜜水，山楂是我们生活中常见的食物，既可以单独泡水饮用，亦可与明确的部分食品搭配泡饮，风味独特。喜欢的朋友可以去试试
1、枸杞：枸杞富含维生素，氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质；山楂富含胡萝卜素、山楂酸、解脂酶等。
2、红枣：富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、多种矿物质，环磷酸腺苷等，与山楂搭配泡水喝，能够起到健脾养胃
3、菊花：含有挥发油，维生素、氨基酸、黄酮类化合物等
4、荷叶：含有人体必需的8种氨基酸、维生素C、多种矿物质、糖类，与山楂搭配泡水喝
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材料
玫瑰5g，乌梅3颗，蜂蜜2汤匙
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做法
步骤1
乌梅十粒。 冰糖，适量（十粒以上） 干草，山楂，陈皮，玫瑰，桂花 比例为1:3:4:2:2。 水，2L。
步骤2
泡好后，加冰糖，盖盖煮开后小火在煮40~100分钟（最少40分钟）
步骤3
在另一容器中放入备好玫瑰和桂花，用煮好的茶汤冲泡，盖盖或是覆盖一层保鲜膜，闷十来分钟。
步骤4
闷好的茶汤放入冰箱。等待冰凉。
步骤5
也可以加冰块，小品杯饮用。美美哒~
乌梅先用冷水冲洗一下，然后和玫瑰一同放入茶壶中。
在茶壶中冲入开水，加盖闷5分钟。待水温降至50℃以下，调入蜂蜜搅拌均匀即可。
