青钱柳就是因为降糖效果而闻名的，被称为医学界的第三棵树。真正的青钱柳茶平衡血糖效果还是不错的，不过一定要仔细甄别，目前市场上青钱柳茶比较多，可以选择如西帕思青钱柳这种大品牌有自己的生产基地的好一些。其他还具有抗氧化、提高免疫力，降三高等功效。
茶有很多种，不同的茶叶，有不同的功效。用于降压降脂，营养师推荐以下几种茶：1、黑茶，能抑制血压升高，起到降压效果；2、普洱茶，可以降低胆固醇及心血管疾病的几率；3、白茶，降低血压，增强维生素C的活性；4、乌龙茶；降血压、血脂和血糖。但是不建议喝浓茶，适度即可。
三高就是高血压、高血糖、高血脂。对于三高的病人，我们可以选择绿茶。绿茶的主要作用是降低血压和胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压和高脂血症。其次，您还可以选择普洱茶。普洱茶的主要功能是降血脂、降血压、降血糖。它还可以预防动脉硬化和冠心病。第三，我们可以选择以茶为主的凉茶，然后再加入中药。如三七、丹参、人参红花等活血化瘀药，可预防动脉粥样硬化，降低血脂，降低血压，强身健体，延年益寿。
对于三高，在喝茶方面就有以下几种：一是夏枯草蜜茶，能够起到降三高的作用。再一种茶就是黄芪山楂茶，代茶饮能够起到降三高。再一种茶主要就是菊花决明茶，也能够起到降三高的作用。如果长期坚持喝，能够起到降三高的功效。
例如；绞股蓝、绿茶、普洱茶等。三高症的患者可以喝这些茶的。可以降脂，降血压，降血糖，对恢复健康是有益处的，不要吃太咸的东西，也不要吃肥肉，饮食要清淡，多锻炼身体，保持均衡的体重。晚饭不要多吃。需要经常测测血压血糖血脂的。
高血压、高血脂和高血糖是三种高血糖。对于茶叶，绿茶和红茶有一定的降三高的作用，但效果很小。如果发现患者体检有三项高表现，主要是为了改善不良生活习惯，找出原因。如果是生活习惯不良引起的，建议定期锻炼，每周3-5次，每次锻炼30分钟以上。日常生活中除了喝茶外，饮食方面也要注意不要吃油腻食物，烹调时最好用植物油，这样有利于三高患者的健康。
