许多茶对于降血脂有辅助的作用。例如普洱茶，建议血脂高的患者要通过服用降脂药物来降低血脂。而且饮食上要注意控制，特别是对于一些体重超重或者肥胖的人，不能摄入过多脂肪过高和热量过高的食物。而且要注意加强运动锻炼，通过每天的运动锻炼来降低体重，从而控制血脂。
1 乌龙茶
乌龙茶是具有助消化、解酒食油腻之毒、消脂等功效的，冲泡将乌龙茶叶放入茶杯中，然后倒入合适的沸水冲泡，等待几分钟即可饮用。
2 普洱茶
普洱茶中的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排出，还能够降低机体对胆固醇的消化和吸收，促进胆固醇排出体内。因此可以利用喝普洱茶来帮助刮油。
冲泡方法：将普洱茶叶放入茶杯中，向茶杯中倒入沸水，并快速的倒去醒茶，然后再次加沸水冲泡30秒即可饮用。
3 绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆积体内，含有的咖啡因成分能促进胃液分泌有助消化和消脂。
冲泡方法：取小包或适量绿茶，放入茶杯中，然后用开水泡开即可。
4 柠檬茶
柠檬茶是既能取得消脂去油腻的功效，又能美白肌肤，在吃了大鱼大肉后可以适量喝些柠檬茶来帮助刮油。
冲泡方法：取适量新鲜柠檬，洗干净放入榨汁机榨成汁，用温水冲调，然后加入适量蜂蜜调味即可饮用。
一般可以喝些苦荞茶，苦荞茶具有降血压，降血脂的作用，也可以多些喝些绿茶，绿茶也具有降血压降血脂的作用。但是要用开水泡开了长期喝才会有效果。如果血压比较高时，也可以用罗布麻泡水喝，效果是比较好的。血压高也要平时注意饮食，尽量要低盐，低油，低脂饮食。
一般来说喝茶都有降低血脂的作用，包括一些红茶、绿茶、普洱茶等，一些含有中药的成分比如三七，山楂、决明子、银杏叶等泡茶都有一定的降低血脂和扩张血管的作用，可以根据自己的情况适量的进行选用，不要过分的进行选择，以适度选择就可以的，
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。对于脂肪摄入过多的病人降脂的办法是控制脂肪摄入积极锻炼多食用蔬菜水果，必要时可以根据脂肪的具体类型选择药物治疗，对于基因异常的主要是进行药物治疗。
对于喝什么茶具有一定的降低血脂的作用，一般来说茶叶都有降低血脂的作用，正常的情况下绿茶、乌龙茶、普洱茶等都可以降低血脂，如果你目前检查的血脂稍高的话，及时的进行饮食的控制，适量的增加新鲜的蔬菜，水果，同时适量的多喝水，多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
