月经期可以喝菊花茶，菊花茶本身是一种以菊花为原料制成的花草茶，具有性甘、微苦，在中医上也有散风清热、清肝明目等作用，在经期，女性朋友可以在菊花茶中少加几颗枸杞，另外茶水也泡的淡一些。因为浓茶中高浓度的茶碱会加重经期铁的流失，而且比较浓的茶水可能引起神经兴奋，加重经期焦虑、易怒等等不良情绪。
可以喝菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶这样的花茶，美容养颜
月经期间不宜喝菊花茶，菊花性寒凉，女性在经期喝菊花茶容易受寒，引起痛经、月经不调等症状。女性经期本身身子就比较虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易造成月经少流出不通畅等不良症状。所以经期的女性不要喝菊花茶。可以喝些红糖水，有利于促进经血更好的从子宫排出。
25岁女人春季喝雀舌、西湖龙井（绿茶）；夏天喝菊花茶、茉莉花茶，明目清火；秋天喝大马士革玫瑰花茶，铁观音；冬天喝红茶、乌龙茶。另外喜欢喝奶茶的人建议自制奶茶，把红茶煮沸，浓一些，滤除茶叶渣，倒入牛奶再次煮沸，早餐喝热红茶配鸡蛋和面包，下午茶也可以这样做，即营养又健康，关键自制的茶更放心哦
