不建议早上空腹喝茶，因为喝完茶后，我们的消化酶会分泌出来，如果这个时候空腹的话，会造成自己消化，造成不必要的胃粘膜损伤。便秘需要多喝水，多吃蔬菜、水果，定期上厕所，可以喝茶水，却不建议空腹喝，茶碱中和胃酸影响食欲。也不要吃辛辣的食物。必要时可添加果糖，莫沙必利。
1.人生是杯无色的茶，是苦是甜都要喝。早安。
2.人生，一杯清香的茶，醇在口里，甜在心里。大家早安
3.只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。早安
4.一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心，人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也放的下，大家早安啊！
早上空腹喝茶肯定是不好的，早上饮水，尤其是喝白开水对身体有好处，晨起的时候机体缺水，喝白开水可以补充体内的水分。
最好要等到餐后一小时，建议一般以清茶为主，不要喝过浓的茶叶，更不能喝隔夜茶。
1、听说绿茶减肥消肿，每天喝起来。
2、天气热了，想的事情也变多了。想喝绿茶。想吃西瓜。想开始每天都碎碎念。
3、每天都在乖乖睡觉的我居然失眠了！以后晚上绝对绝对不喝绿茶奶茶柠檬茶了！
4、每天早上食堂吃完早饭 ，泡一杯绿茶 开启“美好”一天！
5、农民亲自采摘的明前茶，绿茶毛尖， 又香又回甜每天一杯身心愉悦。
6、护胃行动，每天都要吃早饭呀，晚上不要熬夜了，早点睡吧！不要吃辣的冷的东西了！每天多喝点水。柠檬蜂蜜水或者绿茶。
每天早上起来喝一杯白开水对身体是非常好的，有助于肠道体内垃圾迅速的排出，还可以清洁口腔里的异味，早上空腹喝茶水的话，那会影响到胃部和肺账严重的话还会造成心慌和身体不适的症状，最好是吃完饭后喝一些普洱茶或者是绿茶之类，这些对胃部都是有很好的功效，可以保护肠胃。它有养胃的功效或者是绿茶，对保护胃部的健康都有一定的好处。
早上7:00喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血 压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
早上空腹尽量不要喝浓茶。可以喝点淡茶水或者白开水，茶叶中含有咖啡因等生物碱。对空腹的胃肠道有刺激作用，引起食欲下降，消化不良，同时吸收过多的生物碱，会使人产生肾上腺皮质功能亢进的症状，如四肢无力，心慌，头晕，神情恍惚，平时要注意饮食清淡，不吃生冷、辛辣、刺激性食物。
早晨喝茶的好处有补充水分可以有效的清理肠道，排出宿便。害处其实并没有非常具体的，只要控制好喝茶的浓度，不要喝浓茶，喝清淡一些的茶叶几乎没有什么坏处，就怕早晨喝浓茶或者是喝隔夜茶，可能会对胃肠有所危害
