我们中国人饮茶现有数千年历史时间，做为日常生活的常见健康饮品，茶气清新自然，既能止渴又能健康养生，是很多人的至爱。尽管大家都喜欢，但不一定每个人都是在正确的時间和时节饮茶。喝茶，喝不好，不仅起不上养生保健的功效，还可能会造成脾胃虚寒拉肚子、失眠等负面影响。那麼铁观音什么时候喝最好？我们一起来学习一下吧。
铁观音什么时候喝最好
1、早晨起床后食用铁观音清肠胃
这个时间饮茶不仅能清除胃肠、稀释液血夜，还能促进内毒素的排出，对严重便秘能具有非常好的防止和医治功效。一般早晨喝清香型的铁观音比较好。
2、中午3点左右食用铁观音预防发烧感冒
在中午3点左右饮茶，是一天中最关键的，别名下午茶，对身体能具有调养的功效，提高身体的抵抗能力，滋补，还能避免发烧感冒。尤其是“三高”群体，坚持喝下午茶，具有药品都没法达到的健康保健效果。下午茶一般应以饮浓香型铁观音为宜。
3、晚上八点半左右食用铁观音修复人体免疫系统
有很多人觉得晚上喝茶危害睡眠质量，其实不是。晚上八点半左右人体免疫系统最活跃性的時间，喝上一杯铁观音，会容易修复和恢复人体免疫系统、重塑体细胞等。精神衰弱群体能够挑选半发醇的性温的清香型铁观音。
以上就是铁观音什么时候喝最好的详细介绍，早晨起床后、中午3点左右和晚上八点半左右和铁观音茶是最佳的时间点，看完本文的介绍，不要再以为八点半左右就不能因此了哦。最后，希望大家都拥有一个健康的身体。
