拾光指的是水果茶，也就是将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，其具体种类有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶、柚子茶、红心茶等。茶指的是茶树的叶子和芽，别名茶叶、槚（jiǎ）、茗、荈（chuǎn），也泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“菊花茶”等。
豆浆和香蕉并不能够起到减肥的效果，适当的吃一些香蕉是可以促进肠道蠕动的，另外豆浆的营养价值也是比较高的，适当的可以能够起到补充营养的作用，如果想要减肥的话，还是建议通过比较安全的方法来进行减肥的，可以通过适量的运动来进行减肥，但是减肥也是需要长久的进行运动才是能够起到一定效果的。
香蕉牛奶是水果牛奶的一种，以香蕉作为主要食材，香蕉本身就是一种减肥水果，加入牛奶，不仅能吸收营养，还能达到减肥的目的。
香蕉和牛奶本身就是减肥食物，两者搭配也可以减肥，牛奶中的钙含量可以帮助脂肪的燃烧，减肥期间可以每天一杯香蕉牛奶，一般来说早晨喝香蕉牛奶的减肥效果最为明显，喝香蕉牛奶的时候要注意其他食物的摄入，这样不仅利于营养的吸收，也有助于体型的保持，如果晚上要喝香蕉牛奶，要注意在睡前两小时喝。
喝蒲公英茶是能够吃香蕉的，两者食物之间没有相克，患者是不必过于担心的，蒲公英茶不仅可以作为泡水喝，它的药用价值也是比较大的，能够起到很好的降火解火的作用，患者如果出现上火的症状的话，可以喝一些蒲公英茶，平常的时候一定要注意自己的饮食习惯，不要随意的吃东西。
便秘有很多原因都会引起，比如运动比较少，饮食不规律，吃油炸，刺激性上火引起便秘，上火便秘可以喝菊花泡茶，便秘多吃香蕉，苹果，红薯，猕猴桃，橙子，火龙果可以润肠通便，需要养成每天排大便习惯，也需要加强体育锻炼减少便秘比较好。
