铁观音是中国著名的传统茶，属于青茶。它含有高氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱。它具有多种营养和药用成分，并具有保健作用。然而，如果你喝错了，它也有一定的副作用，如下所示。
铁观音的副作用
1、影响铁的吸收
月经血含有相对较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性在月经期间或之后不妨多吃富含铁的食物。茶叶含有30%以上的单宁酸，这阻碍了铁分子被肠粘膜吸收和利用。它很容易与肠道内食物中的铁分子结合，导致沉淀，而这不能使血液变得丰富。如果你大量饮用铁观音，很容易会导致缺铁性贫血。
2、导致坏脾气
茶含有咖啡因，所以喝茶的兴奋会加剧你经期的不耐烦，使你的脾气和性格更加古怪和难以理解。
3、加重月经综合症
月经期间喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合症。医学专家的研究发现，与不喝茶的人相比，因喝茶习惯导致的月经紧张症的风险要高2.4倍，而那些每天喝茶超过4杯的人，这一风险要高3倍。
4、加重痛经症状
茶大多是凉的，铁观音还有清热降火的功效。虽然它没有绿茶冷，但过量饮酒也会导致痛经症状加重，不利于健康。
禁忌人群饮用铁观音
1.缺钙或骨折的人
因为茶叶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收，同时还会导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。更注重铁观音和茶网的效果。
2.神经衰弱或失眠的人
由于铁观音中的咖啡因对大脑皮层有明显的刺激作用，这样的患者喝茶会使大脑处于极度兴奋的状态而不休息
3、发烧不宜喝铁观音
茶叶中含有的茶碱能提高人体温度，降低甚至消除药物的降温作用。因此，发烧患者不应饮用铁观音。
4.便秘的人
由于茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，因此使用铁观音的便秘患者会加重便秘。
5.患有口腔疾病的人
因为铁观音中的茶碱能降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多将不可避免地影响溃疡表面的愈合，还会抵消一些抗酸药物的功效。
6.尿路结石患者
由于茶含有较多的草酸，喝茶会加剧结石的发展。
7.缺铁性贫血患者因为铁观音中的单宁酸会使食物中的铁形成沉淀物，不能被人体吸收，加重贫血。
铁观音有什么副作用？谁不适合铁观音？
饮用铁观音的禁忌
1、避免喝热茶
如果长时间饮用过热的茶，可能会引起呼吸器官的病变，而经常饮用温度超过62度的铁观音的胃壁更容易受损，从而暴露出胃病的症状。
2.空腹喝茶
当空腹喝茶时，茶的性质会进入心脏，从而冷却肠胃。这相当于“开门向小偷鞠躬”。自古以来，中国就说它不空腹喝，所以当你饿的时候不要喝铁观音。
3、避免喝浓茶
强铁观音含有咖啡因和茶碱，非常刺激，容易引起头痛和失眠。
4.避免喝冷茶
热茶能让人感觉神清气爽。冷铁观音对人体不好，有寒凝痰凝的禁忌。虽然凉茶很受欢迎，但人们普遍认为冷泡只适合绿茶。
5.饭前喝茶
饭前喝铁观音茶会稀释唾液，使味道不那么敏感，并可能降低消化器官在短时间内吸收氨基酸的功能。饭后立即饮用铁观音茶会影响人体对氨基酸和铁的吸收。
6冲泡太多了
通常铁观音冲泡5-7次后基本没有茶的味道。第一次，茶汤可以含有茶提取物总量的50%，第二次，第二次30%，第三次10%，第四次只有1-3%。过度冲泡会导致铁观音茶中的一些有害成分被浸出，危害身体。
7.冲泡太久了
茶叶中的茶多酚、脂类、芳香物质等可以半自动氧化，不仅茶汤色泽暗、口感差、香气低、缺乏欣赏价值，而且由于氧化作用降低了铁观音中的维生素C、维生素P、蛋白质等，茶汤的营养价值大大降低，如果长时间闲置，会受到周围环境的污染。
8.晚上喝茶
晚上喝茶时间过长，维生素就会流失，茶中的氨基酸和糖会变成有害物质，如球菌和霉菌，这对健康非常有害。
铁观音有什么副作用？谁不适合铁观音？
综上所述，铁观音是一种品质极高的茶，适合饮用，对我们的身体有很多好处。但是，还是应该注意以上的情况不随便喝铁观音，否则会有一定的副作用，所以我们一定要注意！
