很多女性朋友都关心铁观音有没有减肥的功效，所以都想了解下铁观音的热量是多少？现在我来告诉大家，每100g铁观音含304卡路里的热量，1杯铁观音茶（荼叶自身）(3.0克)带有热量9卡路里，必须溜达6.2分鐘耗费完。哇，铁观音的热量那么高的！这个时候大家是不是都认为铁观音热量那么高，应该不会有减肥的功效吧！
现在为大家揭晓答案：铁观音是茉莉花茶的一种，尽管荼叶自身有热量，但泡出来的茶叶基本上沒有热量，适合减肥期内食用。
铁观音茶做为一种在人们的身旁获得许多人喜爱的荼叶，许多的人要发觉，喝铁观音茶会愈来愈瘦，这由于喝铁观音茶是能够协助减肥的，详细介绍如下！
喝铁观音茶可以协助减肥
铁观音中带有茶多酚、绿色植物碱、蛋白、维他命、阿拉伯胶素、柠檬酸、脂多糖、糖原、酶类等几种营养元素，并且含有茶多酚高过别的茶系，这类化学物质能够合理抑止结肠里某类酶的特异性，使长链脂肪酸化学物质不容易溶解，进而抑止长链脂肪酸被肠胃消化吸收。
常常喝铁观音能够加速人体的产发热量，加速脂肪分解速率，特别是在针对腹腔沉积较多人体脂肪有显著的实际效果。可是铁观音尽管有减肥的作用，也必须看人体质的，若要取得成功减肥不反跳的，毫无疑问不可以只靠饮茶，也要坚持不懈健身运动，维持身心健康就是调养，才算是标本采集做兼职的减肥方法。
总的来说，铁观音是有减肥的作用的，与它自身带有的化学物质是有一定的联系的，当然，喝铁观音茶除开协助减肥以外，也有别的很多益处，大家有兴趣的话可以多了解一下！
