铁观音是个好产品，我们都知道。可是，喝铁观音虽然拥有很多的作用与功效，但假如喝茶不合理，好好地的铁观音荼叶也会对身心健康造成不良影响，“身心健康饮茶，幸福快乐彼此”一直是小编勤奋努力的总体目标，愿大伙儿在休闲娱乐饮茶的另外，可以喝到更身心健康的强身健体。下边就是小编特意为大伙儿梳理的喝铁观音茶十八禁忌，我们一起一起看一下是什么吧！
禁忌一：空肚喝铁观音
尽量不要早上空肚喝铁观音，由于铁观音的成份比较浓厚，空肚会淡化胃液，还会抑止胃酸的一切正常泌，不利消化吸收，比较严重的还会造成头顶部不适感、心慌气短、闹心、肠胃不适、等病症，觉得如同喝醉了，人们称其为“茶醉”状况。
还记得儿时邻居一个小孩子，与人打赌喝浓茶，結果不仅“茶醉”现场还吐，如同饮酒醉恶心呕吐一样，搞得大伙儿都很焦虑不安。假如产生“茶醉”状况，最美味一些小零食或是吃一块糖能够减轻;次之，空肚喝茶自然也不利身体对蛋白的消化吸收，还会造成胃粘膜炎等病症。
禁忌二：茶水不适合太烫
饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉不太好，食道和胃十分刺激性较强，这儿带个题外话，太烫得话，能够先品品香气，举起碗盖闻一闻，等候并不是很烫才喝。假如长阶段食用太烫的茶水，有将会催动这种个人体器官的变病，比如扁桃体炎这些。
禁忌三：不喝冷茶
实际上许多事儿全是那样，不可以陈氏太极也不可以太反，必须适合才好。包含饮茶也一样，饮冷茶温茶，茶水能使人神思爽畅，心明眼亮；冷茶对躯体则有滞寒，聚痰的副效应。
禁忌四：喝醉酒不适合
有许多人觉得喝了酒，喝点浓茶可以解酒，事实上它是一种不正确的见解，喝浓茶也是不正确，由于自身荼叶可以激动人的中枢神经，喝醉酒喝浓茶会加剧对人心血管承担。
次之，尽管荼叶具备非常好的有利排尿功效，可是喝醉酒饮茶会使乙醇中有害的化学物质醛并未全方位溶解就从肾脏功能排出来，对肾脏功能具备挺大的刺激。因而，以便维护心肾，不适合在喝醉酒喝茶，特别是在不可以饮浓茶，要喝得话口味淡一点不错。
禁忌五：不喝浓茶
饮茶虽然益处许多，可是不可以喝多了过浓，浓茶含咖啡因，茶碱多，十分刺激性强，易催动头痛，睡不着觉。特别是在是针对一些睡眠质量不好的群体，必须需注意。可是有一点必须强调的是，假如常常喝，而且喝习惯，那麼针对睡眠质量是沒有多少危害的，就拿我这一陈茶鬼而言，一切正常。
禁忌六：冲调時间太长
冲调時间长时间冲调時间太长，荼叶中的茶氨酸，脂质，芳馨事情等能够全自动co2化，不仅茶汤暗，味差，香低，错过了细心鉴别使用价值；而且由于荼叶中的维生素C，维生素P，蛋白等因co2化而减损，使茶汤营养成分大大的降低；
另外由于茶汤闲置不用時间长时间，遭到四周围自然环境的环境污染，茶汤中的微有性命的化学物质(革兰阴性杆菌和直菌)数量较多，很不环境卫生。一般提议，每泡荼叶现场喝了，喝了以后顺带扔掉茶底。隔一段时间要喝得话必须再次换掉。
禁忌七：餐前饮茶
餐前喝茶得话会淡化口水，使口腹沒有味道，还能短期内以内使克化人体器官消化吸收碳水化合物的作用减低，因而都不提议。自然，并非絕對的，倘若那时候很口干得话，那還是得喝，是吧。
禁忌八：缺铁性贫血不适合喝铁观音
由于铁观音中带有很多的单宁酸，单宁酸可和人身体的铁融合成不可溶的结合物，使身体无法得到充足铁的来源于，特别是在必须需注意的是，女士在来月经期，更不宜，在哪一段时间喝茶特别是在是食用铁观音等浓茶非常容易造成贫血。
禁忌九：无需茶水服药
上边也早已讲过，荼叶中包含总数多鞣质，可转化成单宁酸，因而用茶水服药，会与许多药品紧密连接而萌发沉定，阻止消化吸收，危害药力。因此，俗话说：“荼叶水份解毒药”。
禁忌十：不喝过夜茶
饮过夜茶因过夜茶時间太久，维生素已丧失，而且茶中的碳水化合物，糖原待会变为革兰阴性杆菌，黄曲霉菌蕃息的营养物质。其次，过夜茶因为置放時间太长，非常容易滋长一些病菌，对身心健康毫无疑问是有危害的哦。
禁忌十一：冲调回数过多
一般荼叶在冲调3-4次后就大部分沒有什么茶汁了，性价比高的最多七次。据相关试着校准，头开茶汤可含水量浸出物总产量的50100%，二开茶汤含水量浸出物总产量的30100%，三开茶汤则为10100%，四开茶汤却只能1-3100%，再数次冲调便会使荼叶中的一些危害成份也被浸取，因为茶中的微量分析危害原素通常是在最终泡起来。
这儿有一个温暖小贴士：人们冲调全过程中，第一次侵泡時间提议最短，第二次略微变长一点点，随后依此类推，那样泡出去的荼叶前后左右浓度值非常，口味也都非常好，又能够避开前边的这种难题。
禁忌十二：新式茶别着急着喝
从中医学的视角看来，刚制做的茶归属于火水未调，茶的寒凉和蛋糕烘焙来带的火全是较强的情况，这时候喝进去，根据身体来保持寒和火的均衡时对身体而言很有损害的。
要储放一下，这儿指的储放是适度的，让茶的寒凉和蛋糕烘焙的肝火都降一下，他们中间调合的相对来说和睦，较为温和，与人的人体更相对，这一情况下喝是有益于身体健康。
禁忌十三：铁观音+凉性食物
铁观音归属于普洱生茶，大部分全是寒凉，而日常生活也有一些食材都是归属于寒凉的，例如：秋葵、黑豆、丝瓜等，二者一起服用非常容易造成脾胃虚弱，出現拉肚子。
禁忌十四：铁观音+现磨咖啡
铁观音中带有许多的咖啡碱，具备较强的缓解疲劳作用，而现磨咖啡中也带有很高的咖啡碱，二种一起服用时非常容易激动过多，特别是在是在临睡前食用，非常容易造成失眠症。
禁忌十五：铁观音+牛乳、豆桨
铁观音中带有许多的单宁酸、盐酸、咖啡酸等绿色植物酸，而牛乳和豆桨中带有很多的蛋白，一起服用会互相反映，转化成无法融解的化学物质，降低食材牛乳、豆桨的营养成分。
禁忌十六：铁观音+药品
铁观音具备一定的祛毒作用，全部的药品常有一定的毒副作用，在一起服用时候降低药品的药效。
禁忌十七：铁观音荼叶与牛肉
尽管常常吃一些牛肉对人体大有益处，但在吃羊肉饮茶时，牛肉中丰富多彩的蛋白能同荼叶中的单宁酸“联婚”转化成一种叫探酸蛋白的化学物质。这类化学物质对肠胃有一定的收敛性功效，可让肠的肠蠕动变弱，排便里的水份降低，非常容易产生严重便秘。因此，不适合边吃羊肉边饮茶。吃了牛肉后也不适合立刻饮茶，应等23钟头再喝茶。
禁忌十八：别的有关禁忌
（1）胃肠不好不适合
铁观音茶偏寒，胃肠不好或是是偏寒身体素质的人不适合过多食用。此外处在生理期、怀孕期间、哺乳期间的女性也不适合喝铁观音。
（2）母婴用品宜忌
孕妈妈不可以喝铁观音。
铁观音茶气较浓，而孕妈妈喝浓茶不但易患贫血，还会危害胎宝宝的营养成分供求平衡；浓茶中带有较浓度较高的的咖啡碱，会提升孕妈妈的心跳和小便量，进而加剧孕妈妈心、肾承担，那样易引起妊娠中毒症状，不利妈妈和胎宝宝的身心健康。
婴儿不适合多喝。
小宝宝喝铁观音是有益处的，可以协助增强免疫力，提高记忆力，可是要留意不可以喝过浓的铁观音。
