中医认为菊花甘苦微寒，具有疏风清热、平肝壮阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。菊花茶虽好，但也是有些人不能饮用的，菊花茶的副作用是什么？我们一起看看吧。
菊花茶的副作用
1、脾胃虚寒者最好少喝
用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用，一般3~5天。体质的人寒饮用菊花茶最好多放些枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶。
阳虚者若盲目饮用具有清热泻火功效的菊花茶，容易损害正气，且喝得越多，虚损越多，尤其是脾胃虚寒者，饮用寒凉的菊花茶容易引起胃部不适和胃酸倒流。可以看出，用菊花茶降火清热也是有选择性的，不是千人一品。
2.注意在茶中加入冰糖
喝菊花茶时，有些人喜欢加入一些冰糖来增加味道。在菊花茶中加入冰糖是可以的，但是对于糖尿病或高血糖的人来说，最好喝无糖的菊花茶。此外，一些脾虚的人不应该添加糖，因为太甜的茶会导致嘴发粘或发酸，增加唾液和不适。因此，不知道自己体质的人喝菊花茶最好不要加冰糖。冲泡菊花茶时，可直接用热水冲泡。
3.选择黄色的小菊花
菊花容易霉变和虫害，市场上的菊花质量参差不齐。很多人会选择开着白色大花的菊花。事实上，黄色的小而丑的菊花是最好的选择。
此外，最好选择绿色花萼的菊花，这表明它们是第一次开放时采摘的。购买时，先用手触摸。柔软光滑的菊花质量更好。
如何喝菊花茶
冲泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，一般选择五朵左右的菊花，并加入适量的开水。通常一杯菊花茶要泡五到七次。有些人喜欢在菊花茶中加入一些冰糖或蜂蜜，这会使它喝起来更甜。
提示：
很多人喜欢在菊花茶中加入一些冰糖来增加味道，这是可以的，但是高血糖的人就不能加糖了，以免影响自身健康，有些脾虚的人也不适合和糖一起喝，这让他们感觉不舒服！
