黑茶性质温和，善于储存杨琪，生热暖胃，补充膳食营养，增强人体抵抗力。然而，喝黑茶有许多禁忌。喝茶的朋友在喝黑茶时也要注意七个禁忌。
喝黑茶有七个禁忌
第一，避免喝新茶
鲜茶叶储存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类和醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，红茶应该少喝，新茶存放不到半个月应该避免饮用。
第二，避免饮用第一道茶
茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是存在一定的残留。因此，第一道茶有洗涤作用，应该丢弃。
第三，避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。同时，水分吸收率高，会使茶叶中的大量不良成分进入血液，从而引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
第四，避免在热的时候喝黑茶
对于发烧患者，最好多给开水、矿泉水或淡茶，但不建议喝浓茶。茶碱可升高体温，加重发热。茶碱的利尿作用也会降低退烧药的疗效。
第五，服用某些药物时避免喝黑茶
茶叶中的单宁酸经常导致洋地黄、铁和中成药补充剂的有效成分沉淀，不易被吸收；喝茶的同时服用胃蛋白酶或多酶片会凝结药物中的蛋白质，疗效难以达到。
第六，贫血时避免喝黑茶
茶叶中的单宁酸会沉淀饮食中难以吸收的铁元素。铁是制造红细胞的重要原料。体内缺铁会阻碍红细胞的生成，导致缺铁性贫血。长期喝茶的人往往会不同程度地缺铁，这对那些体弱血虚和失血的人影响最大。
第七，患有动脉粥样硬化时避免喝黑茶
茶叶含有多种生物活性物质，如咖啡因、茶碱、可可碱等。可加速大脑皮层的兴奋性，引起脑血管收缩、供血不足、血流缓慢，并促进脑血栓形成。还可引起冠状动脉收缩痉挛、心肌缺血、心绞痛、心悸、胸闷和心律失常。
如何喝黑茶
黑茶性质温和，最适合冬天饮用。冬季寒冷，这是阳气关闭的季节。黑茶可以加热和温暖胃。此外，黑茶还具有一定的减肥效果。用低热量黑茶代替日常甜饮料可以控制热量摄入。黑茶可以在小茶碗或茶壶中冲泡，并且必须在沸水中冲泡以充分溶解其营养成分。当第一次冲泡黑茶时，需要10秒钟来快速清洗茶叶，也就是说，首先将茶叶放入杯中，倒入开水，然后倒入开水并盖上杯子。这样，不仅过滤掉了茶叶中的杂质，还使茶叶更加醇厚。
晚餐喝一杯黑茶对健康有好处；
黑茶中的茶氨酸可以抑制血压的升高，而生物碱和黄酮类化合物可以舒张血管壁，增加血管的有效直径，并通过舒张血管来降低血压。糖尿病是现代中老年人的健康杀手之一，随着人们生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐渐增加。
到目前为止，糖尿病仍然是一种不治之症，主要通过药物和饮食调整来控制。研究证明，茶叶中的茶多糖具有明显的降血糖作用，其作用与胰岛素相似。小鼠注射茶多糖7小时后，血糖下降70%。黑茶含有更多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品。民间也用黑茶治疗轻度糖尿病，茶越浓效果越好。黑茶还具有防癌、降血脂、防辐射、消炎等常见保健功能。
对于那些想减肥、保持健康和保持体重的人来说，他们可以每天泡黑茶替代其它饮用的饮料，如果你想减肥，最好在饭后一小时饮用。这是因为黑茶酶能及时去除体内的油腻和多余脂肪。如果你在饭前半小时喝红茶，沉积在你体内的脂肪会被溶解，你吃饭的时候胃口会大开。此外，还有快速减肥的方法，那就是泡一杯黑茶过夜，早上空腹喝。当需要突然减肥时，可以使用这种方法。
