艾叶茶3-7天喝一次。艾叶茶能够有效的驱寒除湿，但是饮用过于频繁的话会导致上火，严重的话会出现中毒反应，肝火旺盛和妊娠期妇女都不适合饮用。
艾叶茶一般3-7天喝一次就可以了，因为艾叶具有一定的药性，饮用频繁的话对人体会增加一些压力，严重的话还可能会出现一些中毒的反应。
过量食用艾叶会容易上火，肝火旺盛的人最好不要饮用艾叶茶，容易加重体内的火气，可能引起不适。 妊娠期女性也不能饮用的，饮用艾叶茶容易影响胎儿健康。
艾叶可以在受凉受寒肚子疼、腹泻的时候适量饮用，艾叶能有效的驱寒祛湿，还可以捣成蓉状，作为艾灸的原料。
