茶化石不适合失眠的人喝，饮用之后可能会影响睡眠。儿童也不适合喝茶化石，过多饮用可能会影响骨骼的正常发育。便秘的人也不建议喝茶化石，容易使大便更加干结。
平时睡眠不太好的人不适合喝茶化石，晚上睡前两小时最好避免饮用茶化石，这是因为茶化石中的成分容易导致精神兴奋，从而影响睡眠，甚至加重失眠。
儿童正处于身体骨骼发育的重要时期，不适合喝茶化石，否则茶叶中的生物碱等物质，容易破坏食物中钙元素的吸收，从而影响儿童骨骼的正常发育，造成其身体矮小瘦弱。
如果本身存在便秘的问题，那么最好不喝茶化石。这是因为茶化石的茶性温和，并且含有较多的茶多酚，可能会让大便更为干结。对于便秘的人，多喝水才是最好的。
