四季喝茶口诀：春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。春天喝花茶可以有效缓解春困，提神醒脑;夏天喝绿茶可以清热解毒，防止中暑;秋冬喝乌龙茶和红茶可以润肺暖体，抵御寒气。
四季喝茶口诀：春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。花茶可以喝茉莉花茶和菊花茶。茉莉花中含有儿茶素、咖啡碱、茶多酚等物质，能促使人体中枢神经兴奋，有提神醒脑的作用，而菊花气味清香，和茉莉花一起泡水喝，可以缓解疲劳。
夏天绿茶可以喝西湖龙井、黄山毛峰、竹叶青等，夏天天气炎热，喝绿茶可以清热解毒防止中暑，还能缓解疲劳，有助睡眠。
秋天可以喝一些乌龙茶，秋天气候干燥，喝乌龙、铁观音等不寒不热的青茶，能够去热生津、平燥。冬天天气寒冷，喝红茶有暖体、消除疲劳、提神的作用。
