三点饮茶是指喝下午茶，下午茶起源于英国，介乎于午餐、晚餐之间，是一边喝茶一边吃着西式糕点的休闲习惯。分为low tea和high tea两种，low tea的茶点是三明治、小煎饼，high tea多以肉食为主。
三点饮茶这个梗最开始起源于英国，英国从近代以来兴起了喝下午茶的习惯，由于中午吃饭的人太多，茶餐厅便会在下午三点左右开始提供优惠套餐，吸引人们去吃下午茶，尤其是打工人，这时候工作太紧绷，喝点茶，休息一下，能够放松身心。
下午茶的用餐时间介乎于午餐、晚餐之间，一边喝茶一边吃着西式糕点，逐渐成为了现代人的休闲习惯。下午茶主要分为low tea和high tea两种，悠闲贵族和上层社会一般食用low tea，劳工阶层多食用high tea。
low tea的茶点一般是三明治、小煎饼，最正统的食用时间是下午四点钟。之所以叫low tea，是因为食物被摆放在比较低的茶桌上，便于坐在一起说闲话。而high tea一般是在晚饭前，并且多以肉食为主。
