三类人不适合喝六堡茶：1、容易失眠的人，喝六堡茶可能影响睡眠；2、素食主义者，喝六堡茶会有碍于身体对营养的吸收；3、怀孕、哺乳等特殊时期的女性，以及胃不太好的人，喝六堡茶可能会诱发胃病。
平时容易失眠的人群不适合喝六堡茶，这是因为茶叶中的咖啡因和芳香物质都有兴奋的作用，可以促使中枢神经系统及大脑兴奋，从而影响睡眠，甚至造成失眠。
素食主义者不适合喝六堡茶，因为茶叶中的成分会阻止人体对维生素B、铁、钙等养分的吸收。另外，贫血的人群也不适合饮用六堡茶，溃疡病患者要谨慎喝茶，有冠心病的人不建议喝六堡茶。
女性在怀孕、哺乳等特殊时期不适宜饮用六堡茶，在生理期的时候也不宜喝茶。儿童也要慎饮茶，还需要注意胃不好的人要慎饮浓茶，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。
