玫瑰花茶，将玫瑰花茶投入玻璃杯中，注入80~85℃的开水冲泡；山楂茶，先将山楂洗净后去核切片，再往玻璃杯中倒入刚烧开的沸水冲泡；姜枣茶，先将红枣洗净后去核，再把生姜洗净切丝，和红枣一起投入玻璃杯中用沸水冲泡。
体寒湿气重的女人建议喝玫瑰花茶，先将玻璃杯烫洗干净，再把玫瑰花茶投入玻璃杯中，注入80~85℃的开水冲泡，并用茶匙快速搅拌，3秒后倒掉茶汤，并继续注入开水冲泡。
体寒湿气重的女人建议喝山楂茶，先将山楂洗净，并用刀把山楂破开，取出里面的山楂籽，随后将山楂切片，投入玻璃杯中，倒入刚烧开的沸水冲泡，并盖上盖子，5~10分钟后饮用。
体寒湿气重的女人建议喝姜枣茶，先将红枣洗净，用刀破开后去核，接着把生姜洗净切丝，和红枣一并投入玻璃杯中，再添加红糖，注入刚烧开的沸水冲泡，15分钟后饮用。
体寒湿气重的女人建议喝桂花茶，将5g干桂花投入玻璃杯中，注入80~85℃的开水冲泡，并用茶匙搅拌，5秒后倒掉茶汤，继续注入沸水冲泡，5~7分钟就可以饮用了。
体寒湿气重的女人建议喝红茶，先将盖碗用沸水烫洗干净，接着将5~7g红茶投入盖碗中，注入沸水冲泡，5秒之后把茶汤倒掉，之后继续往盖碗中注入沸水，加盖焖泡5分钟即可。
