年轻人适合饮用的茶很多，龙井，茉莉花茶，铁观音，普洱茶等都能饮用。饮茶是个人的生活习惯和爱好。茶叶内含有的多酚，咖啡因，矿物质，微量元素等物质。具有醒脑提神作用，促进胃肠蠕动，增进食欲。
尤其工作劳累，经常熬夜的人，饮用一杯热茶，可以改善疲乏无力，去除困乏感。还有很多中药代茶饮，如菊花茶能清肝明目。枸杞茶能滋阴补肾，玫瑰花茶能美容养颜。根据自身情况体质选用。
年轻人适合饮用的茶很多，龙井，茉莉花茶，铁观音，普洱茶等都能饮用。饮茶是个人的生活习惯和爱好。茶叶内含有的多酚，咖啡因，矿物质，微量元素等物质。具有醒脑提神作用，促进胃肠蠕动，增进食欲。
尤其工作劳累，经常熬夜的人，饮用一杯热茶，可以改善疲乏无力，去除困乏感。还有很多中药代茶饮，如菊花茶能清肝明目。枸杞茶能滋阴补肾，玫瑰花茶能美容养颜。根据自身情况体质选用。
适合，前提是你要喜欢喝茶，了解茶文化，喝茶时间最好不要太晚，不要和太浓的茶，容易睡不着。
从2021年中国消费者喝茶的主要原因来看，62.5%消费者喝茶是为了休闲放松，58.3%消费者喝茶是为了保健养生，55.7%消费者喝茶是出于生活习惯。此外，还有33.1%消费者喝茶表示提神是喝茶的主要原因。
可以观察到，饮茶文化并没有淹没在快节奏的生活中，反而成为了消费者休闲放松的方式之一。特别是近年来随着袋泡茶的兴起，饮茶形式呈现了多元化的发展，受到了年轻群体的欢迎，而饮茶文化作为中华传统文化中不可分割的一部分，也随之得到了广泛的宣传。如今，国家大力扶持乡村振兴、发展特色产业，未来，茶业呈现着良好的发展态势。
年轻人无论是工作还是在学习中的都会有饮食不规律，作息不会的现象，所以年轻人饮茶本人建议绿茶为主，因为绿茶有较强的收敛性，刺激性强，适年轻人的生理特点，其它茶类、茶性比较偏温，绿茶中所含营养成分高于其它茶类。
而且绿茶是各种茶叶中保留茶叶原有天然物质最多．含有丰富的多种维生素，有解油腻，去闷解郁．最近有研究表明对长期对电脑工作的人仕有防辐射功用．
绿茶中含有强效的抗氧化剂、富含茶多酚及维生素C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。
喝茶已经逐渐成为不少现代人生活中的一部分，除了传统的用一种茶叶冲泡而成的茶饮之外，现在也流行着由茶叶混合其他原料制成的风味茶饮，根据不同原料有着不同的功效，受到了消费者的广泛欢迎。
中国茶叶线上消费用户中，从年龄来看，26-40岁用户占比超过6成，其中31-40岁用户占比最高为37.60%，26-30岁用户占比为29.40%。此外，19-25岁用户也不在少数，占比为17.4%。可见，90、80后用户饮茶用户比例提升，饮茶年轻化趋势凸显，因此茶叶品牌可以借机推出适合当代互联网一代用户喜爱的茶产品。
喝茶没什么不好，除非你的身体状况有什么特殊原因。年轻人最好喝点淡茶，别太浓，空腹喝饭后都最好别喝，。每天适当的喝点茶对身体是有好处的。
这是因为很多年轻人受到一些西方文化的影响，都是以喝一些碳酸饮料为主，比如说喝可乐，雪碧，甚至还有一些喝一些功能性饮料，比如说红牛等，而这些饮料，它的最大特点就是当时喝的时候非常的爽快，而且夏天时可以冰镇。
只有一些年轻人慢慢随着岁月的交替，有一定的社会常识了，对一些中国的传统文化有一些喜爱了，有一些年纪了，才会慢慢喜欢上喝茶，品味茶中的苦涩滋味。
