适合养胃的三类茶有：1、红枣茶，切开后泡水饮用，一次放4-5颗；2、大麦茶，性质温和，适合饭后饮用；3、苦荞茶，属于谷物茶，饭后饮用能促进胃部消化与吸收。
红茶有很好的养胃护胃效果，尤其是晒干之后的红枣，切开后泡水喝，一次泡4-5颗，不仅味道香甜，常喝还能起到养胃的作用。泡完的红枣不必丢弃，可以直接吃掉。
大麦茶是一种谷物茶，性质温和，对胃很好，其富含维生素、膳食纤维等成分，对胃黏膜有很好的修复作用，没有任何的刺激性，每天饭后喝一杯大麦茶，也有助于消化。
和大麦茶一样，苦荞茶也属于一种谷物茶，能较好地促进胃部消化和吸收，适合在饭后饮用。除此之外，需要养胃也可以喝红茶，红茶气味芬芳，还能去除口臭。
