冬天喝红茶很好，有养胃护胃等益处。喝黑茶也是很好的选择，可以起到降脂减肥等好处，尤其适合中老年人。红枣茶也是冬季饮茶的合适选择，有增强体能等好处。
冬天是适合喝红茶的好季节，因为红茶可以起到养胃护胃、强壮筋骨和保护心脏等好处，搭配牛奶冲泡可以补充气血，搭配甘蔗冲泡可以润肺止咳，搭配糯米冲泡可以改善身体虚弱。冲泡红茶，注意用煮沸的水。
黑茶同样适合在冬季饮用，其营养物质丰富，富含蛋白质、氨基酸等成分，具有降脂、减肥、延缓衰老、预防心血管病等功效，尤其适合中老年人在冬季时候喝，除了单独冲泡也可以搭配菊花、玫瑰等材料一起冲泡。
冬天也特别适合喝红枣茶，因为红枣茶中含有环磷酸腺苷等成分，可以起到增强体能、加强肌力等功效。除了可以单独饮用，还可以搭配其他东西冲泡，如搭配枸杞还有助于预防血压过高，搭配人参则有助于改善气血不足。
