凉茶能喝，但是要因人制宜，毕竟凉茶不属于茶类也不是冷饮，而是用中草药熬制出的药汤，属于药品，不能滥服，特别是脾胃虚寒的老人、小孩、孕妇，过度饮用会导致脾胃不适。
传统意义上的凉茶不属于茶类也不是冷饮，是用一些中草药熬制的汤药，这些药汤性寒凉，大多用于消解内热，适合夏季祛暑。最早的凉茶是用茶叶泡制的，后来为了增加茶叶的功效，就在其中添了些中草药进去。
现在市面上的凉茶大多是中草药调制的，并不是真正意义上的凉茶。凉茶的药材清热解毒的效果只有热着喝才会发挥。喝一杯热茶，浑身出汗之后，暑湿火气才能排出。凉了之后或者冰镇饮用，不仅丧失了热饮的作用，还会损伤到胃肠。
饮用凉茶要注意因人制宜，不能滥服，也不能作为保健药长期服用。脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要不建议饮用。身体健康过度饮用也会脾胃不适，更严重的还会诱发胃肠道疾病。
