减肥最好是生普洱和熟普洱共饮，这两种茶叶都具有一定的减肥作用。生普有着很强的去油腻效果，可以在吃了高热量和高脂肪的物品后进行饮用，可以减少对食物的吸收，熟茶则是不会加快食物的消化，这样就不会让人体出现饥饿的情况。
减肥最好是生普和熟普一起饮用，因为这两种茶叶都具有减肥的作用，但是两种茶叶因为制作工艺不相同，同时茶叶中的内含物质也不相同，最好是在饮用的时候根据具体的情况而定。
生茶有着很好的去油腻的效果，适合在吃了高热量、高脂肪的食物后进行饮用，生茶会减短食物在胃部消化的时候，也可以减少人体对食物的消化和吸收。但不建议肠胃不好的人群饮用，因为饮用生茶容易造成消化不良的情况。
而熟茶虽然消食解腻的效果比不上生茶，不会加快食物的消化，这样就不会出现饥饿的情况，同时熟茶是经过发酵制作而成，茶性会比较柔和，可以长期饮用。两者茶叶的减肥效果都挺好，最好是熟茶为主，生茶为辅，这样最为保险。
