1、绿茶，绿茶可以清热解毒，适合情绪过于暴躁、上火的人群饮用，夏天饮用还可以解暑；2、红茶，红茶性温，适合胃部不适，夏季手脚冰凉的人群饮用；3、白茶，白茶茶性凉，口感清爽鲜嫩，适合口渴口干的人饮用；4、普洱茶，可以提高人体的免疫力，调节新陈代谢；5、黑茶，帮助人们更好的消化。
绿茶茶性较凉，情绪过于暴躁、上火的人群，夏天饮用不仅可以清热解暑，还可以生津止渴。另外，绿茶还可以缓解急躁等情绪，抗辐射、抗氧化等。其中常见的有龙井茶和碧螺春。
红茶茶性较为温和，适合胃部不适的人群，冬天饮用红茶可以适当的温暖胃部。适合夏天手脚冰凉、体质虚弱，年老人群饮用，搭配牛奶和蜂蜜口感更佳。
白茶茶性寒，适合于口渴的人群饮用，可以解暑消毒、还有降火的作用，长时间用眼引起的眼睛干燥，可以适当的饮用白茶，陈放的白茶饮用的口感更好。
普洱茶在制作过程中，大分子多糖类物质转化为大量的可溶性单糖，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、调节新陈代谢的作用。
黑茶是利用菌发酵制成的一种茶叶，属于全发酵茶，主要的产区在云南、湖北、湖南等地，经常喝喝茶能够帮助人体更好的消化，解除油腻，畅通肠胃。
