生普的功效：清肠通便，生普没有经过发酵的茶叶，对胃部有着刺激作用，从而达到清洁肠道的目的。熟普的功效：暖胃养生，熟普茶性温和，长期饮用会让人体变得暖和；美容养颜，长期饮用会减缓皮肤的衰老过程。
1、消脂减肥
饮用生普可以加快人体新陈代谢的速度，加快脂肪分解的速度，从而就会达到减肥的目的，可以在饭后饮用，这样它的效果就会更好更明显。
2、清肠通便
其次饮用生普有着清肠通便的作用，因为生普是没有经过发酵的茶叶，饮用后对胃部有刺激作用，同时茶叶其中还含有很多的活性成分，能够清洁肠道。
1、暖胃养生
饮用熟普的话有着暖胃养生的作用，这是因为熟普是经过发酵制作而成的茶叶，茶性会变的比较温和，同时茶叶中有着多种对人体有益处的物质，长期饮用可以让身体更舒服。
2、美容养颜
此外饮用熟普也具有美容养颜的效果，熟普中富含多种茶多酚、维生素等营养成分，通常这类成分中会具有很强大的抗氧化性，长期饮用会减缓皮肤的衰老过程，让皮肤表面上的光泽度更强。
